Odżywianie

Dieta VLCD- hit sezonu!

Co to za nowa dieta? Taki skrót VLCD pochodzi od angielskich słów Very Low Calorie Diet, czyli po prostu jest to dieta o mocno obniżonej kaloryczności. Taki prosty sposób utraty kilogramów jest przecież popularny od kilku dobrych lat. Polega ona po prostu na przyjmowaniu dziennie około 600-1000 kalorii. Okazuje się, że standardowo przyjmujemy dziennie...

Aspartam – szkodliwy składnik nowoczesnej żywności?

Niewątpliwie żywność XXI wieku musi odpowiadać na potrzeby współczesnego społeczeństwa. Obecnie wiele osób mierzy się z chorobami dietozależnymi takimi jak cukrzyca czy choroby układu krążenia. Jeszcze więcej z nas chce zadbać o swoje zdrowie i szczupłą sylwetkę. Z tego względu, w przestrzeganiu zaleceń zdrowej diety, pomocne są także osiągnięcia w zakresie produkcji żywności. Jednym...

Panna cotta fit – jak ją przygotować?

panna cotta fit
Panna cotta fit - Składniki Do przygotowania deseru panna cotta potrzebujemy: mleczko kokosowe – 1 puszka cytryna – 1 szt. laska wanilii – 1 szt. żelatyna – 1,5 łyżki syrop klonowy – 125 ml sól – 1 szczypta Coulis malinowe maliny – 2 garście syrop klonowy – 1 łyżka sok z cytryny Panna cotta fit - Przygotowanie Przygotuj ...

Dlaczego błonnik jest tak ważny?

Każdy kto, choć odrobinę interesuje się zdrowym odżywianiem, dużo czyta na ten temat i przestrzega różnego rodzaju diet cały czas napotyka się ze stwierdzeniem, że w prawidłowej diecie nie powinno zabraknąć błonnika. Dlatego też warto wiedzieć, w jakich produktach błonnika jest najwięcej. Zanim jednak omówimy produkty najbardziej bogate w błonniki, wart wiedzieć, dlaczego błonnik jest...

Najlepsze sposoby na makaron

makaron
Najbardziej tradycyjnym, polskim dodatkiem do obiadu są ziemniaki. To on stanowi bazę polskiej kuchni i wielu potraw, które jadamy na co dzień. Niestety, mimo że zdrowe i smaczne, ziemniaki długo się gotują i wymagają obrania, dlatego w ciągu tygodnia coraz rzadziej pojawiają się na naszych stołach. Po pracy stawiamy raczej na potrawy, które można...

Czystek – cudowna roślina o niezwykłych właściwościach

Herbata z czystka stała w ostatnich latach niezwykle popularnym naparem chętnie spożywanym przez osoby borykające się z różnymi przypadłościami. W naszym kraju najbardziej znany jest czystek kreteński. Jakie jest jego działanie? W jakich przypadkach pomaga i czy picie naparów z tej rośliny ma sens? Ten wspaniały czystek Roślina dostępna jest w różnych postaciach. Mamy mieszanki gotowe...

Kasze i ich wpływ na nasze zdrowie

Zdrowe odżywianie to temat, który stanowi bardzo popularny ostatnio wątek. Nasze społeczeństwo coraz częściej zaczyna przykładać coraz większą rolę do swoich posiłków. Czasy, kiedy tzw. fast-foody stanowiły niekiedy podstawę diety odeszły w niepamięć. Dziś zdrowa, bogata we właściwości odżywcze dieta stanowi pewnego rodzaju standard. Do produktów charakteryzujących się dużą dawką potrzebnych witamin możemy zaliczyć...

Soczewica – jak przygotować, walory odżywcze i przechowywanie

Soczewica - jak przygotować, walory odżywcze i przechowywanie
Osoby, które troszczą się o prawidłową dietę na pewno dobrze znają soczewicę. W końcu jest to jeden z najpopularniejszych zamienników mięsa. Jednak soczewica nie musi stanowić zamiennika, świetnie się też sprawdzi jako składnik wielu potraw. Historia soczewicy Soczewica to roślina pochodząca z Azji Środkowej oraz Bliskiego Wschodu. Jest specyfikacja jest nieco kłopotliwa. W systematyce figuruje jako...

Keto: Co należy jeść, będąc na diecie ketogenicznej?

Dieta ketogeniczna to niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa metoda odżywiania. Pierwotnie opracowana celem leczenia padaczki lekoopornej, zyskuje coraz większe uznanie również wśród osób, które chcą w szybki i skuteczny sposób pozbyć się nadprogramowych kilogramów oraz zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie. Poniżej przedstawiamy, na czym polega sekret owej kuracji żywieniowej, jak ją stosować i jaki może...

Dlaczego warto kupować herbatę w herbaciarni

herbata
Malutkie sklepiki z herbatą mają w sobie wiele uroku. Zazwyczaj prowadzą ją osoby, które podchodzą do swojego zajęcia z ogromna pasją. W takich miejscach czas się zatrzymuje, każda spędzonam tam chwila jest prawdziwa przyjemnością. Zobacz też: http://sekundaminuta.pl/sklep-z-herbata-herbaciarnia/ Stacjonarne herbaciarnie Sprzedawcy - pasjonaci herbaty godzinami potrafią rozmawiać na temat gatunków herbat, ich pochodzenia i najlepszych dodatków. Taki sprzedawca doskonale...