Odżywianie

Czy woda gazowana jest zdrowa?

Wiele osób preferuje wodę gazowaną, ze względu na wyrazisty smak i błyskawiczne orzeźwienie, jakie zapewnia. Taki napój jest dobrą alternatywą dla osób, które nie lubią smaku zwykłej wody niegazowanej w butelce, czy tej z kranu, a chcą zapewnić swojemu organizmowi prawidłowe nawodnienie. Czy woda gazowana jest zdrowa? Jak powstaje woda gazowana? Woda gazowana jest to woda...

Miody na przeziębienie – który rodzaj będzie najlepszy?

Miód jest stosowany od wieków jako remedium na różne dolegliwości, w celu poprawienia zdrowia, wzmocnienia odporności. Warto sięgać po niego przy przeziębieniu, bo przyspiesza powrót do zdrowia i pozwala uchronić się przed powikłaniami. Miód uznaje się nawet za naturalny antybiotyk, bez martwienia się o niepożądane skutki uboczne. Do wyboru jest wiele jego rodzajów, co...

Czym jest kawa kuloodporna?

Kawa kuloodporna to niezwykle popularny napój, który zdobywa coraz więcej fanów na całym świecie. Ale czym dokładnie jest ten rewolucyjny produkt? W tym artykule odpowiadamy na to pytanie, dokładnie wyjaśniając, czym jest kawa kuloodporna, jakie są jej korzyści dla zdrowia i jak ją przygotować. Co to jest kawa kuloodporna? Kawa kuloodporna, znana również jako Bulletproof Coffee,...

Sushi to japońska potrawa znana od wieków

Sushi to tradycyjna japońska potrawa znana od wieków. Przyrządzany jest z ryżu sushi, ryb, warzyw i przypraw, często podawany z sosem sojowym i wasabi. Istnieje wiele różnych rodzajów sushi, od prostych makizushi po bardziej złożone temaki lub sashimi. Sushi jest nie tylko pyszne i pełne smaku, ale także oferuje wiele korzyści zdrowotnych. W tym...

Żywienie osób aktywnych fizycznie – jak komponować posiłki?

Nie wyobrażasz sobie dnia bez dodatkowej aktywności fizycznej? Uwielbiasz chodzić na siłownię, zajęcia fitness lub ćwiczyć w domu? Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, czy trenujesz amatorsko – koniecznie powinieneś zwrócić uwagę na codzienne posiłki. Odpowiednie skomponowanie diety nie tylko bardzo dobrze wpłynie na Twoje zdrowie i samopoczucie, ale także pomoże Ci osiągnąć lepsze...

Swojskie wędliny – jakie to?

Swojskie wędliny
Zdrowe życie zmieniło sposób, w jaki ludzie jedzą. Chcą wiedzieć, co wkładają do swoich ciał i jak to na nie wpłynie. Dlatego wiele osób szuka zdrowszej alternatywy w mięsie domowej roboty. Korzyści z domowych mięs to: - Mają niższą cenę niż mięsa kupowane w sklepie. -Są wykonane z wysokiej jakości składników, które możesz sam wybrać. -Możesz zrobić je...

Najważniejsze zasady diety redukcyjnej

Najważniejsze zasady diety redukcyjnej
Zmagasz się z nadwagą lub otyłością? Odpowiednia dieta pomoże Ci ustabilizować masę ciała i cieszyć się wymarzoną sylwetkę. Sprawdź, o czym należy pamiętać podczas redukcji tkanki tłuszczowej. W tym poradniku znajdziesz szczegółowe informacje. Zadbaj o bilans energetyczny Jednym z najważniejszych elementów diety redukcyjnej jest stosowanie właściwego bilansu energetycznego. Ten powinien być mniejszy niż wartość całkowitej przemiany...

Dlaczego warto stawiać na suplementy na odgrzybianie organizmu?

Zagrzybiony organizm może być powodem wielu problemów zdrowotnych. W większości przypadków odpowiedzialny jest za to Bielnik Biały, który naturalnie występuje w naszym organizmie. Jeżeli jesteśmy zdrowi i układ odpornościowy działa bez zarzutu nie musimy się niczym przejmować. W przypadku naruszenia naszego zdrowia może się to wiązać z występowaniem chorób pochodnych od grzybów. Dlaczego więc...

Choroby cywilizacyjne a odpowiednia dieta

Niewłaściwa dieta przyczynia się do niemal 11 mln zgonów rocznie na całym świecie, co oznacza, że pochłania więcej ofiar niż palenie papierosów. Niezdrowe jedzenie może bowiem prowadzić do cukrzycy, insulinooporności, dny moczanowej, choroby wieńcowej i otyłości. Sprawdź, jak zdrowo się odżywiać, aby zapobiegać chorobom cywilizacyjnym! Jak dieta wpływa na nasze zdrowie? Choroby cywilizacyjne nazywa się często...

Jak stosować olej z pestek dyni?

olej z pestek dyni
Coraz częściej i bardziej interesujemy się drogocennym wpływem olejów na zdrowie oraz urodę. Dzisiaj na tapet bierzemy olej z pestek dyni. Sprawdzamy, w jaki sposób go spożywać, by uzyskać z niego jak najwięcej korzyści, a także czy sprawdzi jako kosmetyk. Na co pomaga olej z pestek dyni? Olej z pestek dyni stanowi skarbnicę witamin (głównie A,...