Odżywianie

Choroby cywilizacyjne a odpowiednia dieta

Niewłaściwa dieta przyczynia się do niemal 11 mln zgonów rocznie na całym świecie, co oznacza, że pochłania więcej ofiar niż palenie papierosów. Niezdrowe jedzenie może bowiem prowadzić do cukrzycy, insulinooporności, dny moczanowej, choroby wieńcowej i otyłości. Sprawdź, jak zdrowo się odżywiać, aby zapobiegać chorobom cywilizacyjnym! Jak dieta wpływa na nasze zdrowie? Choroby cywilizacyjne nazywa się często...

Dlaczego warto regularnie spożywać ostropest plamisty?

Rośliny lecznicze są znane w naszym kraju od pokoleń. Lata temu kobiety wykorzystywały w kuchni miętę, rumianek czy melisę. Także dzisiaj herbaty ziołowe są chętnie wybierane. Oprócz tych już wymienionych, równie popularny jest ostropest plamisty. W Polsce i na świecie Ostropest plamisty występuje głównie w pobliżu Morza śródziemnego, ale można go spotkać także w Polsce. Roślina...

Jak zacząć zdrowe odżywianie?

Jak zacząć zdrowe odżywianie?
Zdrowe odżywianie stało się w ostatnich latach wyjątkowo popularne. Zwracamy coraz większą uwagę na to, co jemy, widząc efekty dobrej, zbilansowanej diety dla naszego ogólnego stanu, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Zdrowa dieta - jak można ją zacząć i na na jakie produkty warto zwrócić uwagę? Jak zacząć zdrowo się odżywiać? Zarówno dietetyce, jak i psychologowie zwracają...

Żywienie osób aktywnych fizycznie – jak komponować posiłki?

Nie wyobrażasz sobie dnia bez dodatkowej aktywności fizycznej? Uwielbiasz chodzić na siłownię, zajęcia fitness lub ćwiczyć w domu? Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, czy trenujesz amatorsko – koniecznie powinieneś zwrócić uwagę na codzienne posiłki. Odpowiednie skomponowanie diety nie tylko bardzo dobrze wpłynie na Twoje zdrowie i samopoczucie, ale także pomoże Ci osiągnąć lepsze...

Zalety stosowania suplementów diety

Coraz szybsze tempo życia, stres i mnogość codziennych obowiązków - to tylko niektóre z czynników, które wielu osobom utrudniają na co dzień utrzymanie zbilansowanej diety. Ogromnym problemem jest jednak nie tylko spożywanie za małej ilości warzyw, owoców czy też ryb. Dużym problemem jest również fakt, że obecnie te pozornie zdrowe produkty bywają mocno zanieczyszczone...

Kasza manna nie tylko dla dzieci?

Wczesne lata błogiego dzieciństwa to dla wielu paleta podobnych smaków. Jednym z nich był popularny po dziś smak kaszy manny. Jej specyficzna kleista konsystencja, idąca w parze z nieprzesadnie atrakcyjnym wyglądem dla wielu dzieci była swoistym koszmarem. Współcześnie wymiar kaszy manny jest nieco inny – stanowi ona jeden z elementów menu opiewającego w zdrową...

Czym jest kawa kuloodporna?

Kawa kuloodporna to niezwykle popularny napój, który zdobywa coraz więcej fanów na całym świecie. Ale czym dokładnie jest ten rewolucyjny produkt? W tym artykule odpowiadamy na to pytanie, dokładnie wyjaśniając, czym jest kawa kuloodporna, jakie są jej korzyści dla zdrowia i jak ją przygotować. Co to jest kawa kuloodporna? Kawa kuloodporna, znana również jako Bulletproof Coffee,...

Kasze i ich wpływ na nasze zdrowie

Zdrowe odżywianie to temat, który stanowi bardzo popularny ostatnio wątek. Nasze społeczeństwo coraz częściej zaczyna przykładać coraz większą rolę do swoich posiłków. Czasy, kiedy tzw. fast-foody stanowiły niekiedy podstawę diety odeszły w niepamięć. Dziś zdrowa, bogata we właściwości odżywcze dieta stanowi pewnego rodzaju standard. Do produktów charakteryzujących się dużą dawką potrzebnych witamin możemy zaliczyć...

Oscypek – jak rozpoznać prawdziwy i na co zwracać uwagę przy zakupie?

Oscypek – jak rozpoznać prawdziwy i na co zwracać uwagę przy zakupie?
Polacy często jeżdżą w góry. W lecie, w majówkę, czy w okresie bożonarodzeniowym przeżywają one prawdziwe oblężenia, a turystów można spotkać na każdym kroku. Nic dziwnego w końcu góry mają wiele zalet – dziką i piękną przyrodę, wspaniałe szlaki, a także oscypki. Oscypek – symbol polskich gór Oscypki wielu osobom kojarzą się z górami, wakacjami, a...

Silvets

Silvets
Odchudzanie jest trudne. Niezauważalnie zbieramy dodatkowe kilogramy, ale ich zrzucenie to powolny proces. Spalanie tłuszczu i ochrone przed efektem jo-jo wspomoże odpowiedni suplement. Silvets pomoże chudnąć aktywnie, bez męczących ćwiczeń. Skład Silvets Silvets posiada unikalny, nowoczesny skład. Jest całkowicie naturalny, dlatego nie wykazuje skuktów ubocznych. Skład Silvets to 6 aktywnych składników: Ekstrakt z jagód Acai. Te owoce są...