Odżywianie

O szkodliwości toksyn nikogo nie trzeba przekonywać. Jak wskazuje sama ich nazwa - są substancjami trującymi. Nagromadzone w naszym organizmie wpływają negatywnie na jego funkcje życiowe, powodują złe samopoczucie i dyskomfort. Skąd w naszym ciele biorą się toksyny i dlaczego nie zostają automatycznie usuwane? Jak sobie z nimi skutecznie poradzić? Spróbujemy odpowiedzieć na te...

Ziemniak to jedna z najpowszechniej uprawianych w Polsce roślin. Nasz klimat oraz jakość gleb wymagają niekiedy wielu zabiegów, aby osiągnąć zadowalające plony. Podstawą jest odpowiednie nawożenie. Wielu Polakom trudno wyobrazić sobie, aby na ich stołach mogło zabraknąć ziemniaków. Na razie to nie grozi, chociaż po rekordowym 2017 roku, nastąpił spadek produkcji ziemniaka o 18% w...

Herbata z czystka stała w ostatnich latach niezwykle popularnym naparem chętnie spożywanym przez osoby borykające się z różnymi przypadłościami. W naszym kraju najbardziej znany jest czystek kreteński. Jakie jest jego działanie? W jakich przypadkach pomaga i czy picie naparów z tej rośliny ma sens? Ten wspaniały czystek Roślina dostępna jest w różnych postaciach. Mamy mieszanki gotowe...

Zdrowe odżywianie to temat, który stanowi bardzo popularny ostatnio wątek. Nasze społeczeństwo coraz częściej zaczyna przykładać coraz większą rolę do swoich posiłków. Czasy, kiedy tzw. fast-foody stanowiły niekiedy podstawę diety odeszły w niepamięć. Dziś zdrowa, bogata we właściwości odżywcze dieta stanowi pewnego rodzaju standard. Do produktów charakteryzujących się dużą dawką potrzebnych witamin możemy zaliczyć...

Miód jest nie tylko pyszny, ale także pełen składników odżywczych i korzyści zdrowotnych. Od wieków jest ceniony w wielu kulturach za swoje lecznicze właściwości. W tym artykule przyjrzymy się, ile miodu można bezpiecznie spożywać każdego dnia. Zalety miodu: słodki i zdrowy Miód jest znany z wielu zalet zdrowotnych. Jest naturalnym źródłem energii, zawiera przeciwutleniacze i może...

Osoby, które troszczą się o prawidłową dietę na pewno dobrze znają soczewicę. W końcu jest to jeden z najpopularniejszych zamienników mięsa. Jednak soczewica nie musi stanowić zamiennika, świetnie się też sprawdzi jako składnik wielu potraw. Historia soczewicy Soczewica to roślina pochodząca z Azji Środkowej oraz Bliskiego Wschodu. Jest specyfikacja jest nieco kłopotliwa. W systematyce figuruje jako...

Polacy często jeżdżą w góry. W lecie, w majówkę, czy w okresie bożonarodzeniowym przeżywają one prawdziwe oblężenia, a turystów można spotkać na każdym kroku. Nic dziwnego w końcu góry mają wiele zalet – dziką i piękną przyrodę, wspaniałe szlaki, a także oscypki. Oscypek – symbol polskich gór Oscypki wielu osobom kojarzą się z górami, wakacjami, a...

Kawa kuloodporna to niezwykle popularny napój, który zdobywa coraz więcej fanów na całym świecie. Ale czym dokładnie jest ten rewolucyjny produkt? W tym artykule odpowiadamy na to pytanie, dokładnie wyjaśniając, czym jest kawa kuloodporna, jakie są jej korzyści dla zdrowia i jak ją przygotować. Co to jest kawa kuloodporna? Kawa kuloodporna, znana również jako Bulletproof Coffee,...

Szukając skutecznych metod leczenia bazujących na naturalnych składnikach prędzej, czy później trafimy na preparaty ajurwedyjskie. Ten rodzaj medycyny sięga korzeniami starożytności, obejmując swym działaniem ciało, umysł i duszę. Ajurweda to artykuły i medykamenty bezpieczne dla zdrowia, pochodzących wprost z natury. Uśmierzenie bólu Balsam Zandu Balm to kompozycja olejku z golterii i mentolu. Jest alternatywą dla środków...

Każdy sportowiec amator czy zawodowiec zdaje sobie sprawę, że podstawą jego osiągnięć jest zdrowa dieta oraz odpowiednie nawodnienie organizmu. Wiemy też, że na rynku istnieją specjalne odżywki, czy też suplementy mające wpływ na zwiększenie naszej masy mięśniowej, poprawiające wytrzymałość lub wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej. Czy warto z nich korzystać? Czy one rzeczywiście działają? By trening...