Coraz szybsze tempo życia, stres i mnogość codziennych obowiązków – to tylko niektóre z czynników, które wielu osobom utrudniają na co dzień utrzymanie zbilansowanej diety. Ogromnym problemem jest jednak nie tylko spożywanie za małej ilości warzyw, owoców czy też ryb. Dużym problemem jest również fakt, że obecnie te pozornie zdrowe produkty bywają mocno zanieczyszczone lub z uwagi na niedobory składników odżywczych w glebie pozbawione większości swoich zdrowotnych walorów. To wszystko powoduje, że coraz więcej osób zmaga się z wieloma dolegliwościami odbierającymi im codzienną radość życia oraz dobre samopoczucie. Na szczęście nowoczesne suplementy diety pomagają wyrównać wszelkie niedobory i kompleksowo poprawić dobrostan organizmu.
Witamina D – wszechstronny suplement pierwszej potrzeby
Ze względu na swoje położenie geograficzne w Polsce powszechne są niedobory witaminy D. A jej braki w organizmie wpływają w sposób negatywny na odporność, samopoczucie, kondycję mięśni oraz stan kości i zębów. Dlatego suplementy z witaminą D powinny stanowić uzupełnienie diety każdego, kto chce zdrowo i aktywnie żyć. Dla największej efektywności warto sięgać po suplementy w formie kapsułek z olejem roślinnym, ponieważ w tej formie witamina D jest najlepiej przyswajana.
Podkręcony metabolizm to również zasługa suplementów
Niehigieniczny, siedzący tryb życia sprzyja sytuacji, w której nabierany nadmiarowych kilogramów. Odpowiednio dobrane suplementy diety są niezwykle pomocne w walce z tym zbędnym tłuszczykiem. Należy wybierać głównie tak skomponowane produkty, które będą wspomagać metabolizm, poprawiać gospodarkę cukrową oraz przyśpieszać spalanie tłuszczu. Ważnym składnikiem suplementów na odchudzanie jest także błonnik, który usprawnia pracę jelit. W tej grupie warte uwagi są między innymi suplementy z młodym jęczmieniem czy też z karczochem.
Suplementy sposobem na sprawniejszy umysł
Od wielu lat mówi się, że odpowiednie funkcjonowanie mózgu i całego układu nerwowego można stymulować poprzez uzupełnienie poziomu pewnych substancji w organizmie. Odpowiedzią na tę potrzebę są suplementy diety, w których znajdują się takie wartościowe składniki jak kwasy omega-3, żeń-szeń czy też ginkgo biloba. Bardzo interesującą grupę stanowią suplementy, które odpowiadają na bardziej specyficzne potrzeby w tym aspekcie, jak choćby melatonina na zdrowy sen bądź preparaty pomagające zredukować stres.
Łatwiej zadbać o urodę od wewnątrz
Nawet najbardziej specjalistyczne zabiegi kosmetyczne nie dadzą spektakularnych efektów, jeśli w naszym organizmie brak kluczowych witamin czy też mikroelementów. Na szczęście istnieje szereg suplementów, które w pozytywny sposób oddziałują na urodę. Przykładowo biotyna to specjalistyczny suplement, który wzmacnia włosy oraz przyśpiesza ich wzrost. Z kolei preparaty z krzemem i cynkiem pomagają osiągnąć gładką skórę oraz mocne paznokcie, a ekstrakt z bratka to składnik, który szczególnie polubią osoby z cerą tłustą czy też trądzikową.
