Przeziębienie zawsze wiąże się ze stresem oraz złym samopoczuciem. Jeszcze bardziej jest to odczuwalne dla kobiet w ciąży, które nie chcą zaszkodzić ani sobie, ani dziecku i zastanawiają się, czy nawet te niegroźne choroby nie będą miały wpływu na późniejszy przebieg ciąży. Jak sobie poradzić z infekcjami, aby nie wpłynęły negatywnie na maluszka? Spokojnie, mamy kilka sprawdzonych sposobów, które możesz bezpiecznie stosować nawet we wczesnym etapie ciąży!
Przeziębienie w ciąży – domowe sposoby
Kobiety na początku ciąży mogą być bardziej osłabione niż zwykle, dlatego warto pamiętać o codziennym uzupełnianiu witamin.
Cytryna – nie od dziś wiadomo, że ten owoc zawiera spore ilości witaminy C. Jest ona odpowiedzialna między innymi za łagodzenie objawów infekcji i wzmacnianie odporności. Spożywanie jej znacznie zmniejsza ryzyko zachorowania, a co za tym idzie – niepotrzebnego stresu z powodu przeziębienia, uciążliwych wizyt u lekarza czy brania zwolnień w pracy. Dodana do herbaty lub nawet wody będzie świetnym rozwiązaniem na pozbycie się nieprzyjemnych objawów, a także ureguluje procesy trawienne.
Miód – zwalcza bakterie lepiej niż niejeden antybiotyk. Ponadto koi nerwy i… jest przepyszny! Warto jednak pamiętać, że aby w pełni korzystać z jego cennych właściwości, powinno się go podawać całkowicie na zimno lub tylko lekko podgrzewać (czyli np. dodać go do szklanki letniej wody lub do nieco wystudzonej herbaty).
Imbir – to cudowny lek na właściwie wszystko! Najlepiej przyzwyczaić się do porannej, wypijanej na czczo szklanki wody z imbirem, miodem i cytryną. Działa to korzystnie nie tylko na trawienie, lecz także znacznie wzmacnia odporność i zapobiega pojawianiu się infekcji. Jeśli już jesteś przeziębiona – genialnie sprawdzi się na ciepło jako samoistny napar lub dodatek do rozgrzewającej herbaty!
Syrop z cebuli – chyba każdy pamięta go z dzieciństwa, kiedy babcie leczyły nim właściwie każde schorzenie! Cebula ma właściwości bakteriobójcze, a także jest bogata w witaminę C. Świetnie leczy kaszel i katar w ciąży oraz ma działanie łagodzące objawy przy przeziębieniach. Syrop jest bezpieczny dla dzieci, dlatego bez obaw można podawać go również maluszkom.
Katar i kaszel w ciąży – jak je zwalczyć?
Nawilżaj śluzówki – pij dużo wody, napojów rozgrzewających (herbata z miodem, napoje na bazie cytryny i imbiru).
Zostań w domu!
Przeziębienie nie jest groźne i długotrwałe tylko wtedy, kiedy dobrze wyleczymy je już na początku. Czasami wygrzanie się pod kołdrą i zwolnienie na parę dni tempa życia czyni cuda! A spokój i odpoczynek są Ci teraz bardziej niż potrzebne.
Czego należy unikać?
Przede wszystkim nie bierz żadnych leków ani antybiotyków na własną rękę (nawet tych, które zostały po poprzedniej kuracji!). Skonsultuj się z lekarzem i dokładnie przeczytaj ulotkę zanim cokolwiek przyjmiesz. Lekarz najlepiej dobierze odpowiednie specyfiki do Twojego stanu oraz zwróci szczególną uwagę na stadium ciąży.
Ponadto wybierz się do lekarza, jeśli pomimo kilku dni odpoczynku i domowych metod, odczuwasz nadal nieprzyjemne dolegliwości i/lub masz wysoką gorączkę.
Pamiętaj też, że nie wszystkie zioła są dla Ciebie bezpieczne – nawet te zawarte w niektórych kroplach do nosa czy tabletkach do ssania. Dlatego, jeśli leczysz się na własną rękę lub nie masz możliwości konsultacji z lekarzem – dokładnie przeczytaj co możesz, a co jest zabronione w Twoim stanie i staraj się kurować za pomocą naturalnych składników (owoców, napojów czy potraw). To szczególnie ważne we wczesnym etapie ciąży.
