Sport i ćwiczenia

Wraz z nadejściem jesiennych, czy też zimowych bardzo długich wieczorów coraz jest już bliżej do rozpoczęcia sezonu zimowego. Ten okres kojarzy się nam głównie ze sportami zimowymi, takimi jak na przykład jazda na sankach, czy też łyżwach, snowboardzie czy tradycyjnych nartach. Tego rodzaju dobre oraz rozsądne przygotowanie do uprawiania zimowego szaleństwa jest bardzo ważne,...

Aktywność fizyczna to klucz do zdrowia. Obok prawidłowej diety i umiejętności radzenia sobie ze stresem to podstawa długiego i szczęśliwego życia. Dlatego ruszać się warto. Możliwości jest tak wiele, że w zasadzie ograniczają nas tylko własne preferencje. Kto zaś ruszać się nie chce, będzie musiał zmierzyć się z poważnymi konsekwencjami. Jakimi? O tym piszemy poniżej! Przeczytaj też: http://www.and1.pl/skutki-braku-aktywnosci-fizycznej/ Otyłość...