Strona 47

Jak dbac o oczy

0
oczy
fot. pixabay.com

Wzrok to dla nas jeden z kluczowych zmysłów. Nie zawsze jednak dbamy o to, by móc jak najdłużej cieszyć się dobrym widzeniem. Zazwyczaj reagujemy dopiero, gdy oczy dają nam sygnały, że zaczyna się dziać coś złego. Wpadamy wtedy w panikę, ponieważ trudno sobie wyobrazic utratę wzroku choćby na krótko. Dbaj więc o swoje oczy regularnie. Przedstawiamy kilka sposobów, jak to robić, aby przynosiło długofalowe efekty. 

Zobacz też: https://www.zdrowie.info.pl/cwiczenia-oczu-poprawe-wzroku/

Ćwiczenia oczu

Tak jak aktywność fizyczna pozwala nam utrzymać nasze ciało w dobrej kondycji, tak i dla oczu opracowano specjalne ćwiczenia, które przedłużą ich dobrostan. Jednym z najbardziej znanych i najbardziej skutecznych jest trening wzroku metodą Batesa. Zanim jednak zdecydujemy się na takie ćwiczenia powinniśmy zasięgnąć rady specjalisty, szczególnie jeśli mamy jakieś wady wzroku czy inne problemy z widzeniem. Odpowiednio dobrane przez okulistę ćwiczenia wpierają leczenie krótkowzroczności. Musimy jednak pamiętaj, że efekty zależą od indywidualnych predyspozycji każdego pacjenta. U jednych będą one bardziej zauważalne, u innych z kolei może nie przyniosą poprawy, ale za to zahamują postęp dolegliwości oczu? Lekarz podkreślają korzyści jakie niosą za sobą takie treningi: poprawa koncentracji, lepsze widzenie, mniejsze ryzyko chorób oczu.

Relaks oczu 

Choć dla wielu ćwiczenia wzroku wydaja się nowością, to korzysta z nich sporo osób. Popularnością cieszy się ostatnio zwłaszcza joga dla oczu. To serie delikatnych powtórzeń, które zrelaksują nasz oczy, przyniosą ukojenie dla umysłu, wycisza natrętne myśli. Całe dnie spędzamy przed ekranami komputerów, nie zdając sobie sprawy, jak odbija się to na kondycji naszych oczu. Przesuszone, przemęczone dają wkrótce o sobie znać zaczerwienieniem, łzawienie, szczypaniem. Nie warto doprowadzać ich do takiego stanu. Dobrym pomysłem będą kilkuminutowe przerwy, podczas których oderwiemy wzrok od komputera, wykonamy kilka ćwiczeń, przymkniemy oczy na kilka minut. Dobrze jest mieć pod ręką krople nawilżające, które przyniosą ulgę. 

Przeczytaj też: http://www.zdrowieinatura.pl/jak-podniesc-odpornosc/

Rozjaśnianie blizn – najlepsze sposoby

0

Blizna to nic innego jak nowy naskórek, powstały w miejscu uszkodzenia starego. Sama w sobie jest więc czymś dobrym, świadczącym o zdolności naszej skóry do regeneracji. Dla wielu z nas jest to jednak wstydliwy problem. Blizna nie wygląda estetycznie, ma inny kolor, który często staje się intensywniejszy przy znacznej zmianie temperatury. Nic więc dziwnego, że szukamy sposobów, na usunięcie jej, zmniejszenie czy zamaskowanie. 

Zobacz też: http://www.beyouty.pl/jak-rozjasnic-blizny-na-ciele/

Rodzaje blizn

Blizny możemy podzielić na kilka rodzajów ze względu na przyczynę ich powstania. Większość z nim wywołana jest zewnętrznymi czynnikami. Ma to miejsce na przykład w przypadku urazów czy zabiegów chirurgicznych. Drugi rodzaj spowodowany jest czynnikami wewnętrznymi jak nagły przyrost wagi czy ciąża, kiedy to skóra musi się rozciągnąć mocno w krótkim czasie, w wyniku czego dochodzi do jej mikrouszkodzeń, uwidaczniających się w postaci rozstępów. Walczy z nimi niemal każda kobieta.

Wygląd blizny zależy w głównej mierze od tego jak przebiegał proces gojenia się rany, jak głęboka była, a także od wieku, ponieważ wraz z upływem lat nasza skóra regeneruje się coraz trudniej. Cóż więc możemy zrobić w przypadku zranienia? Na początek dokładnie oczyścić ranę, aby nie ropiała i by uniknąć zakażenia, a potem zapewnić jej stały dostęp do powietrza, które wspiera proces gojenia i regeneracji naskórka. Gdy rana się całkiem  zagoi warto od razu sięgnąć po maści na blizny, która rozjaśni ją. Aby maści te przyniosły efekt trzeba smarować nimi dwa razy w ciągu dnia, wmasowując w chorobowo zmienione miejsca i powtarzać regularnie. 

Sposoby na blizny

W przypadku rozstępów sama maść niewiele pomoże. Przede wszystkim należy zdecydowanie reagować juz na samym początku, zaraz po pojawieniu się pręg, które są wtedy jeszcze różowe , a nie białe. Dobre rezultaty przyniesie codzienny masaż z użyciem masażera lub twardej szczotki, a także naprzemienny ciepło-zimny prysznic. Po kąpieli wmasujmy preparat, najlepiej skoncentrowane serum przeciw rozstępom. Zadbajmy by skóra była odpowiednio nawilżona również od wewnątrz, pilnujmy więc codziennej odpowiedniej dawki wody. 

Przeczytaj też: http://www.modaforte.pl/damska-czapka-najmodniejsze-fasony/

Pozwól sobie na piękno z Kliniką Urody prof. Andrzeja Kaszuby

0
Pozwól sobie na piękno z Kliniką Urody prof. Andrzeja Kaszuby

Wraz z upływem naszego życia mogą pojawić się defekty. Martwiące zmarszczki, zbędne owłosienie czy przebarwienia. Jednak można temu przeciwdziałać, a nawet zapobiec. Zostały opracowane zaawansowane zabiegi i usługi, które mogą w skuteczny sposób pomóc w zachowaniu urody i zdrowej cery. Aby zabiegi były skuteczne, muszą zostać wykonane poprawnie. Najlepiej przez specjalistów. To możesz uzyskać, korzystając z usług Kliniki Urody DERMED prof. Andrzeja Kaszuby.

Dermatolog Andrzej Kaszuba

Klinika Urody prof. Andrzeja Kaszuby istnieje od 2015 roku. Jednak jest częścią dużo starszej instytucji – Centrum Medycznego DERMED – która na mapie Łodzi znajduje się już od 25 lat. Przez ten czas wyrobiła sobie stabilną renomę, o której ma świadomość każdy Łodzianin.

Prof. zw., dr hab. Andrzej Kaszuba jest założycielem i współwłaścicielem Centrum Medycznego DERMED. Także dzięki jego inicjatywie 20 lat temu powstało Centrum Szkoleniowe Dermatologii Estetycznej. Jest profesjonalistą i najwyższej klasy specjalistą, który ma nie tylko wiedzę, ale ogromną pasję do leczenia i dzielenia się swoimi kompetencjami.

Jest swoistą wizytówką Kliniki Urody DERMED, w której pracują specjaliści dzielący z nim tę pasję.

Oferta Kliniki Urody prof. Andrzeja Kaszuby

Specjaliści kliniki zajmują się czterema segmentami oferty:

Usługi oferowane przez Klinikę Urody prof. Andrzeja Kaszuby to gwarancja:

  • profesjonalizmu,
  • rzetelności,
  • indywidualnego podejścia do pacjenta.

Pracujący w klinice zespół to osoby wyspecjalizowane i doświadczone w swoich dziedzinach. Dokładają wszelkich starań, aby ich praca skutkowała zadowoleniem klientów i jak największą skutecznością zabiegów. To dokładnie wyselekcjonowany skład profesjonalistów, którzy poświęcili znaczną część życia w celu zgłębiania tajników dermatologii oraz kosmetologii. Dlatego można im zaufać i powierzyć im swoją skórę.

Zapraszamy do Kliniki Urody prof. Andrzeja Kaszuby

Pacjenci korzystający z naszych usług mogą liczyć nie tylko na profesjonalnie wykonane zabiegi. Gwarantujemy także nadzwyczajny komfort korzystania z naszych usług. Wnętrze Kliniki Urody zostało tak zaaranżowane, aby zapewniało jak największą wygodę i tworzyło niezapomniany klimat. Zostaną Państwo obsłużeni w jak najlepszym standardzie i doświadczą braku kolejek. Zachęcamy do odwiedzenia naszej kliniki i doświadczenia na własnej skórze oferowanych zabiegów.

Pożyczki w 15 minut – podsumowanie roku 2019

0
Pożyczki w 15 minut- podsumowanie roku 2019

Polacy pożyczają coraz więcej – to wniosek, który można wyciągnąć przeglądając branżowe analizy za rok 2019 dotyczące rynku kredytów i pożyczek. Zaglądamy do raportu podsumowującego poprzednie dwanaście miesięcy.

Co musisz wiedzieć o usg jamy brzusznej

0
usg
fot: pixabay.com

Kiedy mamy po raz pierwszy wykonać nowy rodzaj badań często rodzą się w nas obawy i niepewność, czego możemy się spodziewać w jego trakcie. Zastanawiamy się jak przebiega procedura, jak powinnismy się przygotować i czy po badaniu będziemy mogli od razu normalnie funkcjonować. Podobnie jest w przypadku usg jamy brzusznej. To badanie wykonywanie sporadycznie. Rzadziej mamy z nim styczność niż na przykład z morfologia czy badaniem moczu. Warto więc zapoznać się z najważniejszymi wskazówkami, aby zmniejszyć swój stres, a co najważniejsze, nie utrudnić badania. 

Zobacz też: http://www.beyouty.pl/jak-przygotowac-sie-do-usg-jamy-brzusznej/

Badanie usg jamy brzusznej – wskazania

USG to badanie polegające na prześwietleniu powłok brzusznych za pomocą specjalnego aparatu ultrasonograficznego w celu wykrycia nieprawidłowości anatomicznych lub zmian chorobowych, które są powodem przykrych dolegliwości. Na ogół zlecane jest po wykonaniu bardziej standardowych badań wykluczających najbardziej popularne przypadłości. Służy do diagnozowania schorzeń układu pokarmowego. 

Jak się przygotować do usg jamy brzusznej

Aby wszystkie narządy wewnętrzne były dobrze widoczne podczas badania, ważne jest, aby nie zalegały duże ilości trawionych pokarmów. Warto już dwa dni wcześniej przejść na lekkostrawna dietę. Nie ma to być dieta redukcyjna. Po prostu zrezygnujmy z ciężkich i tłustych potraw, a rzecz tych lekkostrawnych. Jedzmy więcej warzyw i owoców, pijmy dużo wody. Zadbajmy o to, aby wypróżnić się przed badaniem. 

Co po badaniu

W przypadku usg jamy brzusznej nie występuję żadne komplikacje czy czynniki utrudniające nam normalne funkcjonowanie. Możemy więc spokojnie wrócić do normalnego trybu i zadań, jakie mieliśmy przewidziane na ten dzień. O ewentualnych nieprawidłowościach zaobserwowanych podczas badania, dowiemy się juz w jego trakcie. Osoba, która je przeprowadza powinna informować nas na bieżąco, czy widzi coś niepokojącego. Na oficjalny wynik, który będziemy mogli przekazać lekarzowi prowadzącemu, trzeba jednak czasami trochę zaczekać. 

Przeczytaj też: http://tekstyle.pl/jak-dobrze-pozowac-do-zdjec/

Prywatna opieka medyczna – wartościowy benefit dla pracowników

0
Prywatna opieka medyczna

Szybki dostęp do lekarzy, dodatkowe badania diagnostyczne, tańszy stomatolog – coraz więcej firm oferuje swoim pracownikom benefity w postaci prywatnej opieki medycznej.

Psychodietetyk – kim jest i jak może pomóc?

0
Psychodietetyk

Kolejna z rzędu dieta, która nie przynosi żadnych rezultatów? Czasem to nie żywienie jest problemem, a czynniki psychologiczne. Właśnie z takimi problemami mierzy się psychodietetyka. To całkiem nowa specjalizacja, która coraz bardziej zyskuje na popularności. Kim jest psychodietetyk? Czym dokładnie się zajmuje i z jakimi problemami można się do niego zwrócić? O tym wszystkim w poniższym artykule.

Czym zajmuje się psychodietetyk?

Psychodietetyk jest specjalistą, który łączy w sobie wiedzę psychologa, dietetyka oraz lekarza, ponieważ sam w sobie nie jest oddzielnym zawodem, a jedynie poszerza możliwości konkretnego specjalisty właśnie w tej dziedzinie. Połączenie wiedzy z zakresu zdrowego odżywiania oraz medycznej i psychologicznej daje możliwość ocenienia przyczyn problemów związanych z zaburzeniami żywienia czy stylu odżywiania. Psychodietetyk w swojej codziennej pracy współpracuje ze swoimi pacjentami nad nowymi nawykami oraz psychicznym wsparciem podczas wprowadzania zmian w ich stylu życia. Podsumowując, podstawowym zadaniem psychodietetyka jest przywrócenie pacjentowi kontroli nad jedzeniem oraz odpowiednimi nawykami w tym zakresie, ze szczególną uwagą na aspekty psychologiczne.

Komu pomaga psychodietetyk?

Generalnie rzecz biorąc do psychodietetyka zgłosić może się każdy, nie tylko osoby, które mogą podejrzewać u siebie zaburzenia odżywiania takie jak anoreksja, bulimia i gwałtowne objadanie się. Mogą to być osoby mające problem ze schudnięciem, cierpiące na otyłość i niedowagę, ale też takie, które chcą zmienić tryb życia na zdrowszy, jednak brakuje im wiedzy lub motywacji w tym zakresie albo po prostu nie czują się dobrze we własnym ciele. Do tego specjalisty zwrócić się mogą także osoby, które, poza wyżej wymienionymi, zajadają stres, utraciły kontrolę nad jedzeniem oraz czują niechęć do spożywania posiłków. Psychodietetyk może również sam sprecyzować jakimi przypadkami się zajmuje, dlatego warto przed umówieniem wizyty zwrócić uwagę na tę kwestię.

Jak psychodietetyk może pomóc?

Psychodietetyk stara się znaleźć powód złych nawyków żywieniowych oraz poszukuje przyczyn, przez które ten proces jest zaburzony. Praca zarówno nad sferą psychologiczną, jak i kwestią odżywiania się pozwala spojrzeć na problem wielowymiarowo i z wielu perspektyw, dzięki czemu wprowadzone zmiany dotyczą nie tylko diety, ale również równowagi psychicznej i sposobu funkcjonowania pacjenta.

W związku z tym warto wiedzieć, że psychodietetyk nie jest specjalistą, u którego znajdzie się receptę na szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów czy też sposób na szybkie wyleczenie dotychczasowych zaburzeń. Praca z tym specjalistą pozwala na przywrócenie świadomych nawyków, motywacji, samokontroli i pewności siebie, co w efekcie końcowym ma spowodować to, że pacjent polubi swoje ciało i zacznie darzyć je szacunkiem.

Psychodietetyk online

Czasem bywa tak, że brakuje odwagi, by stawić się w gabinecie lekarza. Przeszkodą może być też odległość oraz brak dostępu do danego specjalisty w miejscu zamieszkania. Ten problem jest możliwy do rozwiązania, dzięki usługom videoterapii online. Taki sposób konsultacji jest bezpieczny i pozwala zachować anonimowość, a proces rezerwacji obejmuje trzy proste kroki, co sprawia, że jest szybki. W sieci dostępnych jest wiele serwisów, które umożliwiają leczenie w ten sposób, między innymi psychodietetyk online w Avigon jest w stanie pomóc osobom chcącym zmienić nawyki żywieniowe.

Sposób odżywiania się to przejaw dbania nie tylko o swoje ciało, ale również zdrowie psychiczne. Wszelkie zmiany, które doprowadziły do chorób, wynikających ze złej diety lub złego samopoczucia we własnym ciele mogą wymagać konsultacji z psychodietetykiem. To właśnie ten specjalista może pomóc w walce z brakiem apetytu, prowadzeniem kiepskiego trybu odżywiania i naprowadzaniem na właściwe tory. Pamiętaj, że poza możliwością bezpośredniego kontaktu z lekarzem, możesz skorzystać z opcji konsultacji online, dzięki czemu usługi te są bardziej przystępne.

Moda na figury geometryczne

0
figury geometryczne
fot. pexels.com

Moda i trendy w wystroju wnętrz czy w kontekście ubrań pokazują, że figury geometryczne są modne nie tylko, jeśli chodzi o matematykę. Dowiedz się, jakie zastosowanie mają figur geometryczne w wystroju wnętrz i na stylizacjach odzieżowych!

Zobacz też: http://www.gautama.pl/jak-obliczyc-pole-rombu/

Figury geometryczne w wystroju wnętrz

Jednym z obszarów, gdzie można zobaczyć różne wersje, wykorzystania i zastosowania figur geometrycznych jest wystrój wnętrz. Przejawia się on na wiele różnych sposobów. Od kształtu pomieszczeń, wzorów na ścianach, mebli czy dodatków i akcesoriów do wyposażenia. Obecność figur geometryczny, a dokładniej ujmując takich wielowymiarowych figur sprawia, że pomieszczenie jest bardziej przestrzenne. Oczywiście można tutaj przedobrzyć. Nieumiejętne zastosowanie figur geometrycznych, a zwłaszcza zbyt duża ilość elementów wielowymiarowych może wywołać przesyt i sprawić, że dane pomieszczenie będzie ciężkie w odbiorze, przytłaczające. Dlatego też tutaj należy uważać i umiarkowanie  podejść do tematu. Warto wesprzeć się pomocą i doświadczeniem osób, które na tym się znają. Jeśli dobrze dopasujemy modę na figury geometryczne do mieszkania będzie ono nie tylko przestrzenne, ale też nowoczesne, przestronne, innowacyjne, nabierze charakteru.

Figury geometryczne w modzie

Mowa tutaj oczywiście o modzie w aspekcie ubrań, odzieży. W tym kontekście figury geometryczne wykorzystywane są po to, aby wesprzeć budowę sylwetki i wydobyć ją. Jeśli na przykład dana osoba chce wydobyć lub podkreślić talię, zakłada się geometryczną ołówkową spódnicę oraz bluzkę z bufiastymi ramionami. Dzięki temu talia rysuje się wręcz samoistnie. Tego typu trików z wykorzystaniem figur geometrycznych jest bardzo dużo. Ważne jest, aby ich typ i intensywność geometryczności dostosować do potrzeb i konkretnie każdej sylwetki. tylko wtedy można wydobyć z niej to, co najlepsze. 

Moda i wnętrza to główne obszary, w których stosuje się figury geometryczne. Takich przestrzeni jest jednak bardzo dużo, np. kulinaria czy szeroko pojęta gastronomia.

Przeczytaj też: http://www.suplementyzdrowia.pl/najczestsze-bledy-jakie-popelniamy-w-relacjach-z-drugim-czlowiekiem/

Bawimy się z dzieckiem autystycznym

0
zabawa z dzieckiem z autyzmem
fot. pixabay.com

Wszystkie dzieci uwielbiają się bawić i spędzać czas ze swoimi rodzicami czy rówieśnikami. Zabawa odgrywa również bardzo ważną rolę w dziecięcym życiu – edukuje, rozwija, pozwala na budowanie komunikacji oraz kontakt z rówieśnikami i odkrywanie nowych umiejętności społecznych.

Zobacz też: http://www.carpathians.pl/zabawy-dla-dzieci-z-autyzmem/

Zabawa z dzieckiem z autyzmem

Zabawa z dzieckiem chorym na autyzm ma inny wymiar niż zabawa z dzieckiem zdrowym. Musimy pamiętać o tym, że takie dziecko niekoniecznie będzie podejmować stereotypowych czynności, a nawet mogą one przez nie być traktowane jako nierozwijające i mało rozrywkowe. Aby uniknąć tego rodzaju sytuacji należy odpowiednio się przygotować do zabawy z dzieckiem chorym na autyzm i nauczyć się innych form rozrywek.

Większość dzieci z autyzmem wykonuje wymyślone przez siebie, powtarzalne czynności, jak np.: układanie klocków, jeżdżenie samochodzikiem lub uporządkowywanie różnych przedmiotów. Takie formy aktywności pozwalają dziecku na pozostanie w swojej bezpiecznej strefie komfortu. Nie są wówczas narażone na niechciany kontakt z otoczeniem, mogą się skupić na wykonywaniu czynności w konkretnym schemacie, który dla nich jest logiczny i sprawia przyjemność.

Jak się bawić z dzieckiem z autyzmem?

Dzieci z chorobą autyzmu nie lubią bawić się w większym gronie, przy użyciu zwykłych zabawek. Lubią stałe elementy, schematy oraz przebieg dnia. Chcąc bawić się z dzieckiem z autyzmem powinniśmy stworzyć mu bezpieczne środowisko, w którym będzie się czuło akceptowane. Nowe elementy zabawy powinniśmy wprowadzać stopniowo, aby nie wystraszyć dziecka.

Dzieci ze spektrum autyzmu bardzo lubią materiały takie jak woda, piasek oraz różne faktury. Jedną z atrakcyjnych form zabawy jest zbudowanie dziecku toru przeszkód, który wykorzystuje różne materiały, np.: basenik z wodą, kocyk i podłoga. W zabawie najważniejsze jest to by wykorzystywać elementy lubiane przez dziecko.

Można również bawić się z dzieckiem w naśladowanie. Dziecko wówczas powtarza to, co wykonał rodzic. To zajęcie będzie dla niego atrakcyjne oraz rozwinie w nim zdolność naśladownictwa.

Przeczytaj też: http://www.gospodyni24.pl/ksiazeczki-dla-dzieci-o-emocjach/

Myjki ultradźwiękowe – do czego je wykorzystać?

0
Myjki ultradźwiękowe

Myjki ultradźwiękowe wykorzystywane są w różnych zakładach pracy od wielu lat. Można je spotkać nie tylko w dużych przedsiębiorstwach, gdzie przy ich pomocy czyści się większe lub mniejsze narzędzia pracy, czy części maszyn, ale także w salonach kosmetycznych i przede wszystkim gabinetach lekarskich. 1. Co to jest myjka ultradźwiękowa? 2. Jak działają myjki ultradźwiękowe? 3. Jakie zastosowania ma myjka ultradźwiękowa?