Strona 43

Jakie są przyczyny i objawy hipoglikemii?

0
Kontrolowanie poziomu cukru we krwi jest niezbędne, aby uniknąć hipoglikemii
fot. Pixabay.com

Hipoglikemia, inaczej zwana niedocukrzeniem, to gwałtowny spadek cukru we krwi poniżej dopuszczalnych wartości. Z hipoglikemią zmagają się osoby chorujące na cukrzycę, jednak co ważne – może ona występować także u zdrowego człowieka i sygnalizować, że w przyszłości może rozwinąć się cukrzyca.

Przeczytaj też: http://wolnezdrowie.pl/hipoglikemia-definicja-objawy-przyczyny-i-rodzaje-niedocukrzenia/

Czym właściwie jest hipoglikemia?

Gdy stężenie glukozy we krwi spada poniżej normy, mówimy o niedocukrzeniu czy hipoglikemii. Według Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego występuje wówczas, gdy wartość ta spada poniżej 70 mg/dl i nie ma znaczenia, czy pojawiły się już charakterystyczne dla niej objawy. U osób chorujących na cukrzycę, jeśli poziom cukru nie zostanie szybko uregulowany, a niedocukrzenie będzie występować przez dłuższy czas, może dojść do wstrząsu hipoglikemicznego i poważnego zagrożenia życia.

Warto również dodać, że tak zwana hipoglikemia reaktywna może również występować o osób zdrowych. O jej pojawieniu się mówimy wówczas, gdy kilka godzin po spożyciu posiłku poziom cukru gwałtownie spada.

Jak objawia się hipoglikemia?

W zależności od tego, jak niskie jest stężenie cukru we krwi, objawy niedocukrzenia będą słabsze lub silniejsze. Do specyficznych zaliczamy przede wszystkim:

  • drżenie rąk, a nawet całego ciała,
  • nadmierna potliwość,
  • bardzo silne uczucie głodu,
  • zaburzenia równowagi i widzenia,
  • ogólne osłabienie,
  • tachykardia,
  • nudności i bóle brzucha.

U osób, które długo zmagają się z cukrzycą, te objawy mogą nie wystąpić, a jedyną oznaką gwałtownego spadku cukru będzie utrata przytomności.

Dlaczego dochodzi do niedocukrzenia?

U osób chorujących na cukrzycę przyczyną hipoglikemii może być dawka insuliny nie dostosowana do aktualnego poziomu glukozy we krwi lub nieodpowiednio dobrane leki hipoglikemizujące. Niedocukrzenie może również powodować źle stosowana dieta, omijanie posiłków, jedzenie posiłków niskowęglowodanowych, takich o wysokiej zawartości tłuszczu lub nieregularne odżywianie. Jeśli jeszcze dodatkowo towarzyszy temu nadmierny wysiłek fizyczny, do którego podaż węglowodanów nie jest dostosowana, organizm nie radzi sobie z nim i wykorzystuje glukozę w przyspieszonym tempie.

Zobacz też: http://www.suplementyzdrowia.pl/hipoglikemia-jak-jej-zapobiegac-i-jak-ja-leczyc/

Jak schudnąć zdrowo i w miarę szybko?

0
dieta

Planujesz schudnąć, ale nie chcesz po raz kolejny być na diecie, której nie cierpisz? Dobra wiadomość jest taka, że wcale nie musisz. Podpowiemy, jakie są zasady zdrowego odżywiania, które pozytywnie wpłyną na twoją sylwetkę.

Jak schudnąć, co jeść na diecie?

Tak naprawdę możesz jeść wszystko, musisz jedynie poznać podstawowe mechanizmy odchudzania/tycia. Jak to? Należy zdać sobie sprawę z tego, że za dodatkowe kilogramy nie są odpowiedzialne niezdrowe produkty (a przynajmniej nie bezpośrednio), a nadmiar kalorii. Co istotne, możesz jeść zdrowo i FIT (np. owsiankę z masłem orzechowym, bananem i innymi owocami), ale nadal dostarczać organizmowi zbyt dużo kalorii i nie chudnąć.

Skąd wiedzieć, ile kalorii to za dużo, a ile za mało? Musisz obliczyć, jakie jest twoje CPM, czyli Całkowita Przemiana Kalorii. To ilość kalorii, jaką należy dostarczyć organizmowi, na zachowanie funkcji życiowych i dodatkową aktywność. Jeśli jesz tyle, ile wynosi twoje CPM, waga stoi w miejscu. Dostarczasz więcej kalorii? Tyjesz. Mniej? Chudniesz. Proste, prawda? Zwłaszcza że w internecie znajdziesz kilka kalkulatorów CPM.

Tylko ważne są dwie rzeczy. Osoby, które chcą schudnąć, często drastycznie „ucinają” ilość kalorii, co najczęściej kończy się efektem jojo. Przykładowo, jeśli twoje CPM wynosi 2200 kcal, optymalnie byłoby spożywać 1700-1800 kcal.

Ponadto pisaliśmy, że nieważne jest, co jesz, tylko ile kalorii dostarczasz i dalej się tego trzymamy. Aczkolwiek musisz wziąć pod uwagę poziom sytości tych produktów. Przykład? Paczka czipsów o wadze 120 g to ok. 700 kcal. Czy się nią na długo najesz? Nie wydaję nam się. Burger w knajpce czy cała pizza to może być ponad 1000 kcal. I nagle się okazuje, że twój „przydział” kaloryczny się skończył, a jeszcze połowa dnia przed tobą. Ale już sięgając po warzywa, strączki, produkty pełnoziarniste i białkowe, zjadasz więcej objętościowo, jesteś syta, a jednocześnie masz jeszcze sporo kalorii w zapasie. Czego unikać na diecie odchudzającej przeczytasz na zdroweporady.pl, ta rozpiska pozwoli ci zorientować się, po jakie produkty wysokokaloryczne nie warto sięgać.

A teraz sprawdź „magiczną sztuczkę” odchudzającą.

Aktywność fizyczna na diecie

Ciągle się mówi, że aby schudnąć, nie wystarczy sama dieta, trzeba ćwiczyć. Dlaczego tak jest? Ponieważ na twoją Całkowitą Przemianę Materii składa się Podstawowa Przemiana Materii (ilość kalorii, jaką twój organizm potrzebuje na zachowanie podstawowych funkcji życiowych) oraz aktywność fizyczna. W praktyce im więcej ruchu w ciągu dnia, tym wyższe CPM, a ty możesz zjeść więcej.

Ćwiczenia są więc sposobem na to, aby chudnąć, ale jeść wcale nie tak mało i od czasu do czasu pozwalać sobie na drobne grzeszki bez szkody dla twojej sylwetki. Przy czym nie chodzi o konkretne treningi, tylko aktywność w ciągu dnia. To też spacery, chodzenie do sklepu/pracy pieszo, a nie jechanie autem, czy nawet intensywne sprzątanie. W praktyce – trzeba ruszać się więcej.

Sen na diecie

Na razie nie pisaliśmy nic o cudownych suplementach, dietach, które spalają 5 kg w tydzień, czy hardcorowych treningach cardio i… już nie napiszemy, bo naszym zdaniem (i wielu dietetyków również), to nie jest dobra droga. Natomiast na końcu chcielibyśmy zwrócić ci uwagę na sen. W czasie snu organizm się regeneruje, dzięki niemu ma energię na kolejny dzień i nie potrzebuje jej z dodatkowych źródeł, np. z wysokotłuszczowego jedzenia. Przy czym trzeba zadbać nie tylko o ilość snu, ale także o jego jakość, czyli np. nie przesiadywać na telefonie/przed komputerem przed pójściem spać.

Chcesz mieć zdrowe i piękne włosy? Popracuj nad dietą

0
Warzywa podstawą diety na piękną fryzurę
fot. Pixabay.com

Skóra głowy wymaga właściwej pielęgnacji i odpowiednich witamin, minerałów i składników odżywczych. Gdy ma ich pod dostatkiem włosy są mocne, zdrowe, nie łamią się, a my wyglądamy jak marzenie. Co więc jeść, aby mieć zdrowe włosy? Zapraszamy do lektury!

Przeczytaj też: http://www.e-stawiamnazdrowie.pl/dieta-na-piekna-fryzure-podstawowe-zasady/

Dieta na piękną fryzurę i zdrowe włosy – poznaj zasady

Gdy myślimy o tym, aby dietą zadbać o naszą fryzurę, naczelną zasadą powinno być unikanie wszystkiego, co nam szkodzi. Dlatego przyszedł czas na wyeliminowanie z codziennego jadłospisu produktów wysokoprzetworzonych, zupek w proszku czy dań typu fast food. Do tego dochodzą słodycze, słone przekąski, tłuszcze pochodzenia zwierzęcego. Czas najwyższy o nich zapomnieć.

Piękna fryzura dzięki diecie zdrowej i racjonalnej

Racjonalna dieta to taka, która dostarcza naszemu organizmowi niezbędnych do jego funkcjonowania składników odżywczych. To także taka dieta, dzięki której ani się nie przejadamy, ani nie głodzimy. Warto tutaj wspomnieć, że głodówki nie najlepiej wpływają na kondycję naszych włosów, dlatego lepiej z nich zrezygnować.

O czym więc powinniśmy pamiętać? Węglowodany, białka, dobre tłuszcze – zwłaszcza kwasy omega 3 i 6. Tych dostarczą nam pełnoziarniste pieczywo i makarony, kasze, ryby, drób. Nie możemy również pomijać warzyw. Im ich więcej na naszym talerzu, tym lepiej dla naszych włosów. Dostarczą niezbędne pierwiastki, witaminy i przede wszystkim błonnik.

Pierwiastki i witaminy w diecie na piękne i zdrowe włosy

Włosy, aby rosnąć i stawać się mocnymi potrzebują siarki i cynku. Siarka ma wpływ na pracę aminokwasów, które stanowią budulec włosa, a cynk pomaga włosom rosnąć. Najlepsze źródła siarki to produkty wysokobiałkowe takie jak jaja, drób, mleko, jogurty naturalne. Sporo można jej także znaleźć w cebuli i czosnku. Cynk z kolei znajdziemy w kaszy gryczanej, pestkach dyni i owocach morza.

Miedź, która wpływa na kolor naszych włosów, znajdziemy we wszystkich warzywach, które rosną w ziemi. I tak ziemniaki, buraki, marchew, pietruszka, seler czy por sprawią, że długo nie będziemy musieli martwić się przedwczesnym siwieniem.

Niacyna, tiamina i kwas pantotenowy to witaminy z grupy B, bez których nasze włosy nie będą tak piękne, jak sobie wymarzyliśmy. Pełno ich w kaszach, warzywach strączkowych, warzywach liściastych i twarogu.

Witamina C, która wspomaga wchłanianie składników odżywczych przez mieszki włosowe, ma też wielki wpływ na dobrą kondycję skóry głowy. Nie szukajcie jej w cytrynie, bo wbrew pozorom wcale nie jest jej tam zbyt wiele. Ale za to natka pietruszki, papryka czerwona, chrzan, brukselka czy szpinak szybko uzupełnią jej niedobory.

Zobacz też: http://www.suplementyzdrowia.pl/poznaj-najwazniejsze-zasady-diety-katogenicznej/

 

Wkładki urologiczne dla kobiet i mężczyzn

0
Wkładki urologiczne dla kobiet i mężczyzn

Problem inkontynencji (nietrzymania moczu) może dotknąć osób w każdym wieku, nawet tych, które prowadzą aktywny tryb życia. Wygodnym i skutecznym sposobem na minimalizację problemu oraz zapewnienie wygody i higieny jest stosowanie odpowiednio dopasowanych wkładek anatomicznych. Dowiedz się, dlaczego warto po nie sięgnąć.

Inkontynencja

Problem nietrzymania moczu może pojawić się zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn, a jego powody mogą być niezwykle zróżnicowane. Często ma on charakter lekki i polega na tak zwanym kropelkowym czy wysiłkowym nietrzymaniu moczu. Objawia się on podczas wzmożonego wysiłku, kichania czy śmiechu. Częściej może pojawić się u kobiet, nawet będących w młodym wieku, ale mających osłabione mięśnie dna miednicy z powodu ciąży i porodu.

Nietrzymanie moczu o niewielkim lub średnim stopniu nasilenia może być powodem sięgania po podpaski czy klasyczne wkładki higieniczne. Niestety, wiele z nich odznacza się zbyt słabą chłonnością. U mężczyzn z kolei nie sprawdzą się one ze względu na niedopasowaną budowę. Z tych powodów lepszym wyborem są specjalnie dostosowane wkładki anatomiczne.

Specjalna budowa zapewnia skuteczną ochronę

Wkładki urologiczne są zbudowane tak, aby zapewnić osobom chorym jak największą swobodę i komfort podczas ich wykorzystania w trakcie codziennych zajęć. Wyposażono je w specjalny, silnie chłonny absorbent, który wiąże krople moczu i zapewnia uczucie świeżości, suchości i czystości. Dzięki właściwościom neutralizującym, zapobiega także powstawaniu przykrego zapachu.

W celu zapewniania jak największego komfortu i dyskrecji mają niewielką grubość. Można je przykleić do bielizny dzięki samoprzylepnym paskom, co gwarantuje, iż nie będą się przesuwać w trakcie codziennej aktywności.

Wkładki urologiczne dostępne są w różnych wielkościach i z różnym stopniem chłonności. Dzięki temu doskonale sprawdzają się zarówno w dzień, jak i w nocy o osób z różnym nasileniem dolegliwości.

Wkładki dla kobiet i dla mężczyzn

Skuteczność wkładek urologicznych związana jest także z ich specjalną, anatomiczną budową. Producenci doskonale zdają sobie sprawę z tego, jak różne potrzeby mają kobiety i mężczyźni ze względu na odmienną budowę anatomiczną. Dlatego przygotowali dwie linie produktów: dedykowaną kobietom i mężczyznom.

Wkładki anatomiczne dopasowane są do budowy pań i panów, a także mają zdolność dobrego dopasowania się do kształtów anatomicznych. Dzięki temu nie przesuwają się i zapewniają maksymalną ochronę o każdej porze dnia: zarówno podczas snu, jak również w pracy, podczas codziennych obowiązków czy wypoczynku. Dzięki nim osoby z problemem nietrzymania moczu mogą swobodnie uczestniczyć we wszystkich aktywnościach, które lubią.

Choroby autoimmunologiczne – czym są i u kogo mogą się rozwinąć?

0
leki

Choroby autoimmunologiczne jest to grupa różnorodnych schorzeń, która posiadają wspólną cechę, a mianowicie jest to nadreaktywność układu immunologicznego, która może w rezultacie prowadzić  prowadząca do syntezy autoprzeciwciał. Autoprzeciwciała te uszkadzają rozmaite tkanki, dając szerokie spektrum objawów. Jakie są rodzaje chorób autoimmunologicznych i kto jest narażony na ich wystąpienie?

Przeczytaj też: https://akcemed.pl/choroby-autoimmunologiczne-diagnostyka-przyczyny-leczenie-objawow/ 

Choroby autoimmunologiczne – czym są?

Choroby autoimmunologiczne to nic innego jak schorzenia, które rozwijają się w efekcie nieprawidłowego funkcjonowanie układu immunologicznego. Chodzi tutaj o zaburzeniach, w przebiegu których układ immunologiczny rozpoczyna niszczyć własne tkanki organizmu, ponieważ traktuje jako tkanki obce. W efekcie dochodzi do utraty zdolności rozpoznawania własnych i obcych alergenów, która powoduje syntezę autoprzeciwciał. Przeciwciała, o której tutaj chodzi to białka, które syntetyzowane są przez limfocyty po kontakcie z obcymi alergenami na przykład po przebytej infekcji kropka przeciwciała mają na celu zneutralizowanie czynników infekcji oraz zapobiegnięcie ich rozmnożeniu. Autoprzeciwciała nieprawidłowo identyfikują własne alergeny, uznając je jako obce, niszcząc przy tym komórki ciała.

Choroba autoimmunologiczna myślników może się rozwinąć?

Procesy autoimmunologiczne inicjowane są przez różnorodne czynniki. Kluczowe znaczenie ma tutaj współwystępowanie czynników genetycznych, a także środowiskowych. Największe czynniki ryzyka to:

  • wcześniej wspomniane predyspozycje genetyczne, czyli występowanie chorób autoimmunologicznych w rodzinie
  • posiadanie płci żeńskiej – kobiety chorują częściej, niż mężczyźni
  • infekcje wirusowe i bakteryjne
  • zmiany hormonalne, które towarzyszą w okresie ciąży, okresie poporodowym oraz menopauzie
  • urazy fizyczne i termiczne 
  • promieniowanie jonizujące 
  • narażenie na przewlekły stres

Jakie są rodzaje chorób autoimmunologicznych?

W przypadku kiedy pod uwagę weźmiemy rodzaj tkanki, która atakowana jest przez autoprzeciwciała, możemy wyróżnić choroby autoimmunologiczne takie jak:

  • cukrzyca typu 1, w przebiegu której autoprzeciwciała atakują trzustkę
  • celiakia, w której uszkadzane jest jelito cienkie
  • niedokrwistość Adisona – Biermera, gdy syntetyzowane są autoprzeciwciała przeciwko komórkom okładzinowym żołądka oraz czynnikowi wewnętrznemu Castle’a, co zaburza wchłanianie witaminy B12
  • choroby wątroby: pierwotna żółciowa marskość wątroby, autoimmunologiczne zapalenie wątroby
  • choroby tarczycy: autoimmunologiczne zapalenie Hashimoto oraz choroba Gravesa – Basedowa
  • choroby tkanki łącznej: toczeń rumieniowaty układowy, postępująca twardzina układowa, zespół antyfosfolipidowy
  • choroby mięśni i/ lub układu nerwowego: zapalenie skórno – mięśniowe, miastenia, zapalenie wielomięśniowe, stwardnienie rozsiane
  • choroby stawów: reumatoidalne zapalenie stawów.

Zobacz też: http://www.suplementyzdrowia.pl/stopa-cukrzycowa-jak-powstaje-kiedy-sie-rozwija-i-jak-ja-leczyc/

Jaki miód na przeziębienie?

0
Jaki miód na przeziębienie

Miód jest ceniony od stuleci. Jego prozdrowotne właściwości nie są znane tylko nam współcześnie żyjącym, ale były oczywistością także dla naszych mam, babć i pokoleń wstecz. Na bazie tego cennego produktu powstawały liczne specyfiki, które przede wszystkim miały pomóc w nabywaniu odporności, ale także i w stanach chorobowych. Wielu osobom znany jest, chociażby syrop z miodu i cebuli, podawany w czasie przeziębienia, a czasem nawet grypy, przez doświadczone w tym temacie osoby.

Jakie właściwości posiada miód?

Miód sam w sobie wykazuje między innymi działanie przeciwzapalne, antybiotyczne oraz wykrztuśne. Wraz z nim do organizmu przenika witamina A, C i E. Zawiera on także enzymy oraz związki polifenolowe. Można go zatem stosować przede wszystkim profilaktycznie, aby wzmocnić swój układ odpornościowych i uchronić się przed infekcjami lub ostatecznie lepiej sobie z nimi poradzić.

Jakie rodzaje miodów są polecane na przeziębienie?

Są to ogólne właściwości miodów, jednak na rynku nie występuje tylko jeden konkretny rodzaj, a wiele rodzajów. Niektóre z nich wykazują zdecydowanie lepsze i skuteczniejsze działanie właśnie wtedy, gdy zmagamy się z przeziębieniem. W ramach walki z chorobą warto stosować między innymi miód lipowy, który dostępny jest w sklepie internetowym https://wcinaj-miod.pl/. Wykazuje on silne działanie przeciwgorączkowe oraz napotne. Działa przeciwbakteryjnie oraz przeciwgrzybiczo.

Wartym uwagi w tym zakresie jest także miód gryczany. Wspomaga on układ odpornościowy i posiada także właściwości antybiotyczne. W walce z przeziębieniem i grypą można stosować również miód akacjowy. Jest on szczególnie lubiany przez dzieci, ze względu na swój wyjątkowo dobry smak.

Stany gorączkowe pomaga zwalczyć także miód malinowy. Podobnie jak miód lipowy, on także działa napotnie. Wpływa on także na zregenerowanie się organizmu i wspomaga leczenie górnych dróg oddechowych.

Z czym warto łączyć miód?

Miód podczas przeziębienia warto spożywać z dodatkami, przykładowo z cytryną lub imbirem. Zaleca się również picie ciepłego mleka z miodem, dodatkiem masła oraz czosnku. Warto pamiętać o tym, aby nie dodawać miodu do gorącego płynu, ponieważ traci on wówczas swoje właściwości. Do mikstur z miodem można również dodawać kurkumę lub rozgrzewający cynamon.

By spożywać go regularnie, najlepiej jest zastąpić nim cukier. Dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy może wydawać się to istotną zmianą w kaloryczności ich codziennej diety. Warto zatem wiedzieć, że miód ma około 300 kcal w 100 gramach. Charakteryzuje się zatem dość wysoką kalorycznością, jednak w łyżeczce jest tylko kalorii już jedynie 70. Nie muszą one zatem drastycznie wpływać na wagę oraz sposób odżywiania. Miód będzie oczywiście o wiele zdrowszym rodzajem słodzika niż zwykły cukier, w szczególności biały.

Miodem można także dosładzać ciasta, pić go z mlekiem, zjadać z porcją lodów. Ważne jest bowiem spożywanie go systematycznie, aby wzmocnić swój układ odpornościowy.

Ważną cechą miodu jest jego naturalność. W walce z infekcjami warto na samym początku zwracać przede wszystkim uwagę na środki, które mogą być stosowane w bezpieczny sposób. Miód może być z powodzeniem jedzony zarówno przez dorosłych, jak i przez dzieci. Nie ma także żadnych przeciwwskazań do tego, aby spożywały go kobiety będące w ciąży i matki karmiące. Jest zatem naturalnym antybiotykiem i świetnie radzi sobie z pierwszymi symptomami przeziębienia. Najskuteczniejsze działanie ma on jednak w połączeniu z innymi składnikami, powszechnie stosowanymi w okresach jesienno-zimowych, będących typowo chorobowymi.

Jak ważne jest picie wody podczas odchudzania?

0
picie wody

Odchudzanie nie jest łatwym i szczególnie przyjemnym dla nikogo procesem. Liczne reguły i zasady, których należy się trzymać nie zawsze są pomocne, lecz wprowadzają zagubienie i chaos. Jest jednak podstawowa zasada, która z pewnością bardzo korzystnie wpływa na organizm i jednocześnie wspomaga cały proces odchudzania. Zasadą tą jest picie odpowiedniej ilości czystej wody.

Tekst został opracowany na podstawie artykułu: Dlaczego nie mogę schudnąć? 10 najważniejszych przyczy:  https://dietetyk.edu.pl/dlaczego-nie-moge-schudnac/

Jak zacząć pić wodę?

O tym, że organizm w głównej mierze składa się z wody wie prawie każdy, jednak nie wszyscy zdają sobie sprawę z konsekwencji jakie niesie za sobą odwodnienie. Utrata wody z organizmu, może nieść za sobą bardzo poważne konsekwencje zdrowotne, dlatego jest tak istotnym elementem codziennej diety. Wprowadzenie większej ilości czystej wody do codziennych nawyków nie dla każdego jest proste. Ogromnym problemem dla niektórych jest wyrobienie sobie nawyku sięgania po wodę w ciągu całego dnia pełnego obowiązków zawodowych oraz domowych. W takich sytuacjach w pierwszej kolejności należy w odpowiedni sposób zadbać o motywację i sposób na przypominanie o obowiązku picia wody. Pomocne mogą okazać się wszelkiego rodzaju metody, takie jak na przykład aplikacje, nalewanie wody do odpowiednich naczyń, a nawet rysowanie ilości wypitych szklanek w ciągu dnia. Jeśli jedna z tych metod pozwoli na efektywne zwiększenie wypijanej wody, to z pewnością warto zacząć stosować ją regularnie.

W czym pomaga picie wody?

Wypijanie odpowiedniej ilości czystej wody w ciągu dnia, pozwala zmniejszyć łaknienie, które szczególnie doskwiera osobom podejmującym się odchudzania. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że uczucie głodu najczęściej mylone jest z pragnieniem. Zapewnienie organizmowi właściwej ilości wody pozwoli znacząco zmniejszyć tego typu odczucia. Ponadto woda wpływa bardzo korzystnie na wypróżnienia. Osoby odchudzające się najcześciej zwiększają swoich codziennych jadłospisach ilość błonnika. Zwiększenie ilości błonnika bez prawidłowej podaży czystej wody, to prosty przepis na problemy z wypróżnieniami. Prawidłowe nawodnienie całego organizmu wpływa bardzo korzystnie na ogólny stan i wygląd sylwetki. Między innymi pomaga zwalczać, a czasem nawet całkowicie pozbyć się pomarańczowej skórki. Ponadto skóra stanie się promienna, nawilżona i bardziej jędrna.

W jaki sposób prawidłowo pić wodę?

Wydawać by się mogło, że picie wody nie jest żadną filozofią. Jednak okazuje się, że sposób picia wody ma ogromne znaczenie. Wypijanie zbyt dużej ilości na jeden raz nie jest w stanie nawodnić organizmu, a jedynie przeleci przez organizm. Dużo skuteczniejsze będzie powolne wypijanie wody małymi łyczkami przez cały dzień. Najważniejsze jest jednak to, że w taki sposób nie obciąży się za bardzo nerek oraz pęcherza. Odchudzanie przeprowadzane w mądry i zorganizowany sposób, połączone z piciem odpowiedniej ilości czystej wody każdego dnia, pozwoli szybko cieszyć się widocznymi efektami. Ważne, aby zachować umiar i zdrowy rozsądek, dzięki czemu organizm i wszystkie narządy wewnętrzne będą działać prawidłowo i efektywnie.

Tlenoterapia – koncentratory tlenu jako środek leczniczy

0
Tlenoterapia

Medycyna to bardzo rozległa dziedzina, której głównym celem jest ratowanie zdrowia i życia każdego człowieka. Zadaniami, które należą do specjalistów jest diagnoza chorób, planowanie postepowania leczniczego, jak również kontrola efektów różnorodnych metod leczniczych. Działania medyczne obejmują również czynności takie jak: podawanie leków, wykonywanie zastrzyków czy wspomaganie funkcjonowania organizmu. Jednym z tego rodzaju terapii jest podawanie tlenu. W jaki sposób tlenoterapia wpływa na zdrowie i życie pacjenta? Czym jest koncentrator tlenu? Jak z niego korzystać?

Co pomaga na łuszczycę twarzy?

0
łuszczyca twarzy

Łuszczyca na twarzy jest schorzeniem, które wyróżnia bardzo nieestetyczny wygląd oraz ból. Pacjenci zmagający się z tą odmianą choroby niejednokrotnie zadają sobie pytanie: co pomaga na łuszczycę twarzy? Dla wszystkich tych osób przygotowaliśmy dzisiejszy artykuł. Przedstawiamy w nim szereg sprawdzonych sposobów na zwalczenie łuszczycy twarzy. Zapraszamy serdecznie do wnikliwej lektury!

Łuszczyca twarzy – pakiet najważniejszych informacji

Warto wiedzieć, że łuszczycę twarzy rzadko kiedy traktuje się jako osobną jednostkę chorobową. Oznacza to, że nie ma ona miejsca w naukowych klasyfikacjach. Badania pokazują, że o wiele częściej wykwity skórne mogące pojawiać się w takich miejscach jak broda, czoło, nos, poliki są mało specyficznym symptomem schorzenia, jakim jest łuszczyca owłosionej skóry głowy, łuszczyca krostkowa czy innej odmiany tej choroby. Odmian łuszczycy jest naprawdę sporo.

Gdy zmiany łuszczycowe pojawiają się na twarzy, uważa się to z reguły za objaw zaostrzenia się choroby oraz jej tzw. uogólnienia. Jeszcze do niedawna łuszczyca na twarzy była przez ekspertów zaliczana do grona rzadkich odmian łuszczycy, to teraz szacunki pokazują, że na różnych etapach życia wykwity w tej części ciała mogą być obserwowane nawet u 70 procent pacjentów zmagających się z tą autoimmunologiczną chorobą.

Co pomaga na łuszczycę twarzy? Sprawdzone sposoby

To, w jaki sposób będziemy leczyć łuszczycę na twarzy, powinno być uzależnione przede wszystkim od postaci klinicznej schorzenia, jej lokalizacji, charakteru powstałych zmian i ich natężenia oraz od wieku pacjenta i jego indywidualnych uwarunkowań (m.in. tolerancja osoby chorej na poszczególne środki stosowane w lekach na łuszczycę). Terapia łuszczycy charakteryzuje się tym, iż ma przede wszystkim charakter farmakologiczny. Oznacza to, że stosuje się głównie środki miejscowe, maści. Czym smarować zmiany powstałe przez łuszczycę?

Specjaliści zalecają, aby nakładać na skórę dotkniętą łuszczycą maści, zawierające w swoim składzie witaminę D. Jest to uwarunkowane tym, że środki tego rodzaju oddziałują w sposób bezpośredni na patomechanizmy choroby. Procesy namnażania i różnicowania keratynocytów zostają zahamowane, a odczyny zapalne powodowane przez pobudzony system odpornościowy są na bieżąco redukowane. Dobrym rozwiązaniem jest również stosowanie delikatnych retinoidów, czyli analogów witaminy A.

Niektórzy nie zdają sobie z tego sprawy, ale istnieje również całkiem sporo domowych sposobów na łuszczycę. W tym celu należy zaopatrzyć się w oleje i zioła. Wśród olejów wymienia się: olej arganowy, olej z czarnuszki czy olej z pestek malin. Z kolei na łuszczycę najlepsze będą zioła takie jak akacja, perz i skrzyp.

Oliwienie skóry głowy wspomnianymi olejami należy realizować najlepiej kilka razy w tygodniu. W tym celu należy okryć głowę bawełnianą ściereczką. Bardzo ważnym elementem terapii łuszczycy jest także zmiana swoich nawyków żywieniowych – pacjent chory na łuszczycę powinien jeść jak najwięcej warzyw i owoców, a unikać słodyczy, alkoholu i papierosów.

Artykuł powstał przy współpracy z https://www.centrumluszczycy.pl/Leczenie-luszczycy-jak-i-czym-leczyc-blog-pol-1603108869.html

Preparaty Dr Michaels dla każdego

0
produkty Dr Michaels

Dbanie o zdrowie i dobre samopoczucie jest obowiązkiem każdego człowieka. Tylko w ten sposób można zapewnić sobie wysoką jakość życia. Dlatego też na pewno warto jest inwestować w różnego rodzaju preparaty, które służą temu aby poprawić swoje codzienne samopoczucie i zapewnić, że organizm otrzymuje dokładnie to czego potrzebuje.