Olejki eteryczne – właściwości i zastosowanie

Historia wykorzystywania części określonych roślin do leczenia różnorodnych schorzeń sięga prawdopodobnie samych początków istnienia gatunku ludzkiego. Tym, co wiemy na pewno, jest fakt praktykowania ziołolecznictwa już w starożytnych Chinach – najstarsze zapisy na ten temat mają prawie 5 tysięcy lat. Także dziś naturalne metody terapii cieszą się sporym zainteresowaniem jako skuteczne, ale także bezpieczne w stosowaniu. Ogromne bogactwo składników aktywnych sprzyjających zdrowiu i dobremu samopoczuciu znajdziemy w olejkach eterycznych. Sprawdź jakie właściwości i zastosowanie mają różne rodzaje olejków.

Olejki eteryczne – czym są i jak się je produkuje?

Działem medycyny naturalnej, który zajmuje się wykorzystaniem właściwości leczniczych olejków eterycznych, jest aromaterapia. Jest ona skuteczna w leczeniu wielu dolegliwości ciała i umysłu. Wystarczy zastosować odpowiedni olejek eteryczny aby odczuć ulgę w chorobach układu oddechowego, trawiennego, nerwowego, bólach mięśni i stawów czy pozbyć się infekcji skórnych. Spektrum działania olejków jest niezwykle szerokie, a efekty kuracji – bardzo zadowalające. Tym, na co warto zwrócić szczególną uwagę, jest fakt, że aromaterapia jest metodą absolutnie bezpieczną przy zachowaniu zasad ostrożności. Należy pamiętać, że nie każdy z nich można stosować u dzieci i kobiet w ciąży oraz że nie powinno się ich aplikować bezpośrednio na skórę ani połykać. Zawsze ostrożnie trzeba też używać olejków u niemowląt czy małych dzieci, zwłaszcza tych obciążonych alergiami. Olejki warto wprowadzać pojedynczo, aby wiedzieć, który z nich jest ewentualnie gorzej tolerowany przez malucha – dokładnie tak, jak robimy to w diecie eliminacyjnej.

Olejki pozyskuje się w procesie destylacji, wyciskania lub ekstrakcji określonych części drzew, krzewów i roślin zielnych. Olejki eteryczne są naturalnymi związkami chemicznymi powstającymi w wyniku przemian metabolicznych zachodzących w poszczególnych tkankach roślin – kłączach, kwiatach, owocach, korzeniach lub korze oraz liściach. Są bardzo skondensowane i aromatyczne, a ich prozdrowotne działanie związane jest z zawartymi w nich kwasami, fenolami, estrami, aldehydami, ketonami i innymi. Trzeba pamiętać, że są to związki chemiczne o silnym oddziaływaniu na ludzki organizm.

Olejki eteryczne – właściwości i zastosowanie

Każdy olejek eteryczny ma swój unikalny skład, a więc także specyficzne właściwości. Ich zastosowanie nie może więc być przypadkowe – nieprawidłowo dobrane do rodzaju problemu olejki wprawdzie nam nie zaszkodzą, ale także nie przyniosą ulgi. Oto najpopularniejsze olejki eteryczne, opisy ich działania oraz wskazania do stosowania:

• – olejek cytrynowy – ten rodzaj olejku, poza tym, że ma wspaniały, odświeżający zapach, odznacza się właściwościami ściągającymi i przeciwpotnymi. Doskonale radzi sobie z usuwaniem przykrych zapachów i reguluje aktywność gruczołów łojowych. Świetnie się sprawdzi u osób zmagających się z nadmierną potliwością i związanym z nią przykrym zapachem ciała. Poza tym ma właściwości wybielające oraz pobudzające;

• – olejek eukaliptusowy – jego świeży, intensywny zapach znany jest chyba każdemu. Chętnie stosujemy go w przypadku infekcji układu oddechowego – udrażnia zatkany nos ułatwiając oddychanie, oczyszcza zatoki i drogi oddechowe. Poza tym wykazuje działanie dezynfekujące i łagodzi stres. Warto używać olejku eukaliptusowego w czasie przeziębienia, grypy, zapalenia oskrzeli i po wytężonym wysiłku intelektualnym;

• – olejek sosnowy – pozyskiwany jest z młodych pędów sosny i ma przepiękny zapach lasu sosnowego. Łagodzi napięcie i uspokaja, dezynfekuje i odświeża powietrze. Warto stosować go w infekcjach układu oddechowego;

• – olejek lawendowy – ma imponująco szerokie spektrum właściwości. Działa antyseptycznie, przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo, przeciwwirusowo, uspokajająco, przeciwbólowo, antydepresyjnie. Olejek eteryczny o zapachu lawendy wspiera leczenie osób borykających się z łuszczycą i trądzikiem, wypadaniem włosów i oparzeniami.

• – olejek limetka – poza tym, że ma wspaniały, świeży, cytrusowy zapach, wykazuje także działanie uspokajające, łagodzi lęk i stany napięcia u osób z problemem uzależnienia. Olejek z limetkowy jest niezwykle przydatny w czasie przeziębienia i stanów zapalnych gardła, pomaga na bóle artretyczne;

• – olejek z drzewa herbacianego – wykazuje najsilniejsze ze wszystkich olejków działanie antyseptyczne. Skutecznie likwiduje bakterie, wirusy i grzyby, a także łagodzi skutki ukąszeń owadów. Olejek ten zapewnia skuteczne leczenie chorób gardła, dziąseł, przeziębienia, grypy, trądziku, oparzeń i odmrożeń oraz opryszczki. Wspiera także regenerację organizmu;

• – olejek miętowy – jego zapach jest bardzo orzeźwiający i świeży. Podobnie jak wyżej wymieniony olejek z drzewa herbacianego, olejek z mięty dezynfekuje i odświeża powietrze, a do tego zapewnia poczucie chłodu, działa antyseptycznie;

• – olejek pomarańczowy – odpręża, usuwa nadmierne napięcie mięśniowe, działa antydepresyjnie, poprawia nastrój, zapewnia świeży zapach w pomieszczeniach. Świetnie sprawdza się w mieszankach dla najmłodszych – ma wspaniały, pomarańczowy aromat;

• – olejek cedrowy – poleca się stosować go w infekcjach wirusowych i grzybiczych, ponieważ ma silne działanie odkażające. Działa również moczopędnie i świetnie sprawdza się w leczeniu zapaleń dróg moczowych oraz pęcherza. Zmniejsza obrzęki poprawiając funkcjonowanie układu krwionośnego i limfatycznego. Podkręca metabolizm, a więc sprawdza się w czasie zabiegów wyszczuplających i antycellulitowych;
• – olejek jałowcowy – tonizuje skórę ze skłonnościami do przetłuszczania i zaczerwienień, poprawia gospodarkę wodną organizmu, pomaga więc likwidować tkankę tłuszczową i cellulit;
• – olejek rozmarynowy – ma wspaniały ziołowy zapach i równie imponujący wpływ na ludzki organizm. Jego stosowanie jest wskazane w czasie infekcji układu oddechowego, ma działanie ściągające, przeciwutleniające, regenerujące, pobudza pracę serca i krążenie krwi, poprawia zdolność koncentracji. Poza tym stymuluje porost włosów i jest skutecznym afrodyzjakiem.

W jaki sposób stosować olejki eteryczne?

Wiemy już, że olejki eteryczne są mocno skondensowane i nie wolno ich pić ani aplikować bezpośrednio na skórę czy błony śluzowe. Jak więc korzystać z ich cennych właściwości, aby zapewnić sobie z jednej strony skuteczne rozwiązanie trapiących nas chorób czy schorzeń, a z drugiej – bezpieczeństwo? Istnieje kilka sposobów wykorzystywania olejków, które zapewnią nam doskonały efekt. Oto one:

• – kominki do aromatyzacji powietrza – to nieduże ceramiczne naczynia składające się z półotwartej komory na dole i płytkiej miseczki na wierzchu. Do miseczki należy nalać nieco wody i dodać kilka kropli olejku eterycznego (w zależności od wielkości pomieszczenia należy użyć od 5 do 10 kropli). Dolna komora jest miejscem, które służy do umieszczenia płonącej świeczki typu tealight. Ciepło płomienia powoduje parowanie mieszanki i jej roznoszenie się w pomieszczeniu. Zamiast wody można użyć tak zwanego potpourri, czyli mieszanki suszonych liści, kwiatów i owoców nasączonych olejkiem o wybranym zapachu i działaniu;
• – inhalacje – to stary, bardzo skuteczny sposób na infekcje górnych dróg oddechowych, kaszel, katar i zatkane zatoki. Do miski z gorącą wodą należy wlać kilka kropli olejku lub mieszanki olejków, nachylić się nad naczyniem i nakryć głowę ręcznikiem aby opary olejków docierały dokładnie do układu oddechowego i nie mieszały się z powietrzem. Od kilku już lat w aptekach dostępne są inhalatory do użytku domowego, które czynią proces inhalacji nieco bardziej komfortowym i bezpiecznym (nie trzeba używać gorącej wody). W przypadku mocno zatkanego nosa można odrobinę nierozcieńczonego olejku nanieść na piżamę i poduszkę. Trzeba jednak pamiętać, że taki zabieg powinien być stosowany ostrożnie, gdyż intensywne zapachy olejków mogą wywołać ból głowy, a nawet – w przypadku alergii – duszności;
• – kąpiele – do ciepłej, ale nie gorącej wody dodaj 10 – 15 kropli wybranego olejku lub mieszanki olejków i zrób sobie półgodzinną kąpiel. Taki sposób terapii olejkami jest podwójnie skuteczny – ciepła para wodna doprowadza olejki do układu oddechowego, a do tego olejki zapachowe w wodzie mają bezpośredni wpływ na skórę. W przypadku grzybicy dłoni czy stóp warto zrobić im kąpiel w miednicy z ciepłą wodą i 10 – 15 kroplami olejków – ich wyższe stężenie zapewni silniejszy efekt;
• – płukanki jamy ustnej – sprawdzą się w przypadku infekcji gardła, błon śluzowych jamy ustnej czy dziąseł. Do pół kubka ciepłej wody dodaj 3 – 4 kropelki olejku i tak przygotowaną mieszanką płucz jamę ustną oraz gardło przez kilkanaście sekund, następnie wypluj ją;
• – masaż – zastosowanie olejków do masażu ciała ma działanie odprężające, łagodzące skutki stresu i napięcie mięśniowe. Należy przygotować mieszankę olejków eterycznych i oleju roślinnego i kolistymi, powolnymi ruchami masować całe ciało. Taki masaż ma również właściwości poprawiające krążenie krwi, spalające tkankę tłuszczową i usuwające cellulit. Użyj odpowiednich olejków i zrób delikatny masaż skóry głowy, a przyspieszysz porost włosów;
• – naturalne kosmetyki – olejki eteryczne znajdują zastosowanie także w produkcji domowych, naturalnych kosmetyków. Wystarczy tylko kupić odpowiednią bazę kosmetyczną, na przykład bazę glicerynową do wyrobu mydła, roztopić ją i dodać do niej dowolne składniki – barwniki spożywcze, drobinki złota lub srebra kosmetycznego, suszone zioła czy kwiaty oraz olejki eteryczne o ulubionym zapachu. Mieszamy wszystkie składniki, wlewamy do foremki do mydła. Teraz wystarczy tylko poczekać aż stężeje – gotowe! Tak przygotowane kosmetyki są aromatyczne, mają działanie lecznicze, a do tego okazją do świetnej zabawy.

Właściwości i zastosowanie olejków są wykorzystywane na całym świecie od tysięcy lat. Aby jednak zapewnić sobie skuteczne leczenie poszczególnych chorób, należy wybierać wysokiej jakości olejki eteryczne stworzone z organicznych, nie syntetycznych, składników.