Zdrowie

Dlaczego suchy kaszel nasila się nocą?

Suchy kaszel jest bardzo nieprzyjemną przypadłością. Utrudnia spokojny odpoczynek i prawidłową regenerację naszego organizmu. Istnieje wiele przyczyn tej dolegliwości, warto znać je wszystkie. Suche powietrze Największy problem pojawia się w okresie grzewczym. To wtedy powietrze w pomieszczeniach traci wilgoć najmocniej. Optymalne nawilżenie powinno wahać się między 40-50%.  Suche powietrze doprowadza to wysuszenia błon śluzowych. Kiedy nasz...

Angina – czym płukać gardło?

Angina to choroba zakaźna, która rozwija się bardzo gwałtownie. Już po kilku godzinach od kontaktu z zarażoną osobą może pojawić się silny ból gardła i wysoka gorączka. Mimo, że po odpowiedniej kuracji chory szybko wraca do zdrowia, to nie warto jej bagatelizować, ponieważ może doprowadzić do groźnych powikłań. Jakie są charakterystyczne objawy choroby? Czym...

Dieta arbuzowa-wskazania i przeciwwskazania

Dieta arbuzowa-wskazania i przeciwwskazania
Arbuzy są dla wielu osób nieodłącznym elementem lata – bardzo soczyste, słodkie, a także orzeźwiające. Różnego rodzaju wariacje na temat arbuzów dosięgły nawet mody – już od kilku sezonów tenże właśnie owoc pojawia się na naszych koszulkach, czy też spodenkach, ale także letnich dodatkach oraz dekoracjach. Jego duża popularność wiąże się także pewnie w...

Jak wrócić do formy po kontuzji?

Jak wrócić do formy po kontuzji
Wypadki i kontuzje zdarzają się każdemu. Niektóre są mniej, inne bardziej poważne - wszystkie jednak obniżają naszą sprawność. Aby umożliwić regenerację uszkodzonych tkanek zazwyczaj trzeba je unieruchomić za pomocą gipsu, bandaża, szyny czy ortezy. Usztywnienie pozwala kontrolować proces regeneracji uszkodzeń, jednak równocześnie szkodzi kondycji, zwłaszcza stawów, mięśni i nerwów. Nieużywane mięśnie słabną, stawy tracą ruchomość, a...

Tlenoterapia – czym jest i dla kogo jest wskazana?

W dobie różnych (często wymyślnych) terapii tlenoterapia brzmi jak kolejny pomysł na zarabianie pieniędzy. W rzeczywistości jest to terapia, która jest niezwykle pomocna w procesie leczenia chorób związanych z przewlekłą niewydolnością oddechową. Na czym polega i jakie są wskazania do podjęcia tlenoterapii? Kto powinien korzystać z tlenoterapii? Tlenoterapia zalecana jest wszystkim osobom, które zmagają się z...

Kamagra – skuteczny środek na potencję

Kłopoty z erekcją dotyczą coraz większej liczby mężczyzn. Szacuje się, że w Polsce kłopoty z potencją może mieć nawet około 3,5 miliona mężczyzn, jednakże z fachowej pomocy korzysta jedynie niewielka część z nich. Wielu panów wstydzi się wybrać do lekarza. W takim przypadku firmy farmaceutyczne przygotowały rozwiązanie w postaci środków bez recepty. W tym...

Jak pozbyć się wałków pod pachami?

Jak pozbyć się wałków pod pachami?
Wałki pod pachami to zmora wielu kobiet, ponieważ wyglądają bardzo nieestetycznie. Niestety czasami naprawdę trudno z nimi walczyć. Kobiety z nadwagą oraz otyłe często mają problem z wałkami pod pachami, ponieważ jest to efekt otłuszczenia najszerszego mięśnia grzbietu. Zdarza się nawet, że nawet u szczupłych kobiet mogą się pojawić kłopotliwe fałdki w tych miejscach....

Skąd się bierze ciemieniucha? Sprawdź

Na skórze głowy noworodka pojawiły się nieestetyczne żółte łuski? To prawdopodobnie ciemieniucha – przypadłość typowa dla większości noworodków. Poznaj jej przyczyny i dowiedz się, jak skutecznie się z nią uporać. Ciemieniucha (tzw. czepiec kołyskowy) jest łagodną postacią łojotokowego zapalenia skóry. Występuje przede wszystkim na owłosionej skórze głowy, aczkolwiek może pojawiać się także na czole, brwiach,...

Nerwica i bezdech senny. Przyczyny częstych zaburzeń snu

Sen na istotne znaczenie dla efektywnego działania mózgu i odnowy komórek ciała przez co jest kluczowym elementem regeneracji organizmu. Jego niedobór może prowadzić do problemów z koncentracją, apatii, upośledzenia pamięci i zwiększenia podatności na choroby i infekcje. Niestety, coraz więcej osób cierpi z powodu zaburzeń snu. Gwałtowne wybudzanie się w nocy charakteryzuje m.in. często...

Jak schudnąć z ud?-doradzamy

Jak schudnąć z ud?-doradzamy
Jeśli nie wiesz jak zrzucić nagromadzony tłuszcz wokół ud, to zastosuj się do kilku istotnych zasad. Po pierwsze, warto wykonywać specjalne ćwiczenia, które ułatwią zrzucenie nagromadzonej tkanki tłuszczowej akurat w tej konkretnej części. Uda są niestety uważane za jeden z trudniejszych obszarów ciała pod względem szybkiego odchudzania, między innymi jest tak dlatego, że wiele...