Porady

Jaki pulsometr wybrać dla biegacza-amatora?

Jaki pulsometr wybrać dla biegacza-amatora?
W obecnych czasach zdrowy tryb życia jest bardzo modny. Dlatego ludzie dbają o prawidłową dietę i uprawiają sport. Sporą popularnością cieszy się bieganie, które jest ogólnodostępne i nie wymaga wielu przygotowań. Wystarczy wskoczyć w odpowiedni strój, wyjść na zewnątrz i pobiegać. Warto jednak zaopatrzyć się w kilka sprzętów. Jednym z nich będzie pulsometr. Kiedyś sprzęt...

Najlepszy sprzęt do ćwiczeń w domu

Najlepszy sprzęt do ćwiczeń w domu
Sport to zdrowie, o czym wie wiele osób. W obecnych czasach uprawianie sportu staje się coraz popularniejsze. Z tego powodu coraz więcej ludzi poszukuje idealnego sprzętu do ćwiczeń w domu. Musi on być tani bezawaryjny i wszechstronny. W końcu ma angażować do ćwiczeń jak największą ilość mięśni. Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu jest najczęściej...

Krem na zmarszczki- Czym kierować się wybierając najlepszy?

Krem na zmarszczki- Czym kierować się wybierając najlepszy?
Zmarszczki niestety powstają na naszej twarzy nie tylko jako efekt uboczny procesu starzenia, ale mogą niestety także występować na twarzy wskutek wielu czynników zewnętrznych. Może być to na przykład nieodpowiednia dieta, nadmierne spożywanie alkoholu, czy też palenie papierosów, stres oksydacyjny czy nadmierne promieniowanie słoneczne. Modyfikując te wszystkie czynniki, jesteśmy jednak w stanie bardzo spowolnić proces...

Oscypek – jak rozpoznać prawdziwy i na co zwracać uwagę przy zakupie?

Oscypek – jak rozpoznać prawdziwy i na co zwracać uwagę przy zakupie?
Polacy często jeżdżą w góry. W lecie, w majówkę, czy w okresie bożonarodzeniowym przeżywają one prawdziwe oblężenia, a turystów można spotkać na każdym kroku. Nic dziwnego w końcu góry mają wiele zalet – dziką i piękną przyrodę, wspaniałe szlaki, a także oscypki. Oscypek – symbol polskich gór Oscypki wielu osobom kojarzą się z górami, wakacjami, a...

Paznokcie hybrydowe – nowa moda

Paznokcie hybrydowe – nowa moda
Zadbane dłonie to wizytówka każdej kobiety. Bardzo ważne są też paznokcie, które powinny przez cały czas być bez zarzutu. Niestety, ich pielęgnacja bywa czasochłonna i wymaga wiele pracy. Zdarza się, że domowe zabiegi się nie sprawdzają, a lakier nie chce się długo utrzymywać. Na szczęście producenci wychodzą na wprost naszym oczekiwaniom i jakiś czas...

Czyszczenie pralki i lodówki – domowe sposoby

Czyszczenie pralki i lodówki – domowe sposoby
Każdy z nas stara się zachować porządek w domu lub mieszkaniu. Jednak czasem zwykłe sprzątanie nie wystarczy. Zdarza się, że musimy wykonać generalne porządki, które bywają uciążliwe. Często też nie wiemy, od czego zacząć. W niektórych przypadkach zwykłe metody mogą nie być wystarczające. Przychodzą momenty, w których musimy dokładnie wyczyścić pralkę oraz lodówkę. Informacje ku...

Silvets

Silvets
Odchudzanie jest trudne. Niezauważalnie zbieramy dodatkowe kilogramy, ale ich zrzucenie to powolny proces. Spalanie tłuszczu i ochrone przed efektem jo-jo wspomoże odpowiedni suplement. Silvets pomoże chudnąć aktywnie, bez męczących ćwiczeń. Skład Silvets Silvets posiada unikalny, nowoczesny skład. Jest całkowicie naturalny, dlatego nie wykazuje skuktów ubocznych. Skład Silvets to 6 aktywnych składników: Ekstrakt z jagód Acai. Te owoce są...

Soczewica – jak przygotować, walory odżywcze i przechowywanie

Soczewica - jak przygotować, walory odżywcze i przechowywanie
Osoby, które troszczą się o prawidłową dietę na pewno dobrze znają soczewicę. W końcu jest to jeden z najpopularniejszych zamienników mięsa. Jednak soczewica nie musi stanowić zamiennika, świetnie się też sprawdzi jako składnik wielu potraw. Historia soczewicy Soczewica to roślina pochodząca z Azji Środkowej oraz Bliskiego Wschodu. Jest specyfikacja jest nieco kłopotliwa. W systematyce figuruje jako...

Spalanie bez Cardio!

Spalanie bez Cardio!
I co? Za chwilę Nowy Rok zawita do naszych drzwi. Znów będą nowe postanowienia, bo przecież „nowy rok, to nowa ja”. I jak co roku powiesz sobie: „Okej! Od jutra (albo od poniedziałku… przyszłego…) zaczynam ostro nad sobą pracować! Tak! Będę fit i zrzucę mnóstwo kilogramów!”. Znajome, prawda? Tylko, że jak co roku – jakoś tak nie...

Sposoby na oklapnięte włosy

Sposoby na oklapnięte włosy
Nadeszła zima i nasze włosy często ukrywamy pod czapkami. Niestety, chociaż chronią one przed chłodem, to nie mają zbyt dobrego wpływu na nasze włosy – stają się one oklapnięte i szybciej się przetłuszczają. Jednak nie warto rezygnować z nakrycia głowy, bo to dzięki nim unikniemy przeziębienia oraz poważniejszych chorób. Lepiej znaleźć swój idealny sposób...