Porady

Zegarki Daniel Wellington – luźna elegancja

Klasyka, ponadczasowa elegancja - te dwie wartości dzisiaj w modzie coraz więcej znaczą. Odchodzimy od krzykliwych rozwiązań, barwnych kolorów, a powracamy do spokojniejszej elegancji i klasy. W jaki sposób możemy uzyskać efekt takiej casualowej wytworności? Elegancki, codzienny ubiór Oczywiście konieczny jest tu stosowny ubiór. Dzisiaj stawiamy nieco na styl angielski - elegancki, jednak jednocześnie w pełni...

Jak przygotować się do jazdy na nartach? Jakie ćwiczenia wykonywać?

Jak przygotować się do jazdy na nartach? Jakie ćwiczenia wykonywać?
Wraz z nadejściem jesiennych, czy też zimowych bardzo długich wieczorów coraz jest już bliżej do rozpoczęcia sezonu zimowego. Ten okres kojarzy się nam głównie ze sportami zimowymi, takimi jak na przykład jazda na sankach, czy też łyżwach, snowboardzie czy tradycyjnych nartach. Tego rodzaju dobre oraz rozsądne przygotowanie do uprawiania zimowego szaleństwa jest bardzo ważne,...

Olejki do brody- czy są skuteczne? Co zawierają?

Olejki do brody- czy są skuteczne? Co zawierają?
Niestety nadal bardzo wielu mężczyznom wydaje się, że o dużą brodę nie trzeba wcale dbać – wystarczy ją przecież zapuścić i może czasami usuwać z niej resztki jedzenia, które niestety często zostają na niej po posiłkach. Jednakże aby taka broda naprawdę dobrze wyglądała, należy po prostu dbać o nią, tak jak na co dzień...

Jak przestać obgryzać paznokcie?

Jak przestać obgryzać paznokcie?
Do dziś myślałeś, że obgryzanie paznokci to zwykły zły nawyk? Okazuje się, że niestety problem może leżeć dużo głębiej. Otóż, obgryzanie paznokci zostało jakiś czas temu sklasyfikowane jako zaburzenie obsesyjno-kompulsywne, a w medycynie występuje pod nazwą onychofagia. Ponadto, spośród przyczyn tego zaburzenia można wymienić problemy z wyrażaniem swoich emocji i samooceną, a także długotrwały stres...

Odciski na stopach – przyczyny i leczenie

Odciski na stopach – przyczyny i leczenie
Nowe buty często mimo swojego pięknego wyglądu mogą nam sprawić wiele bólu i cierpienia. Szczególnie źle się może skończy, gdy wybierzemy się w nich na dłuższą wędrówkę. Nasze stopy nie będą jeszcze do nich przyzwyczajone i narażą się na różne dolegliwości. Najczęściej w takich sytuacjach pojawiają się odciski. Czym są odciski? Z odciskami pewnie większość osób...

Dieta arbuzowa-wskazania i przeciwwskazania

Dieta arbuzowa-wskazania i przeciwwskazania
Arbuzy są dla wielu osób nieodłącznym elementem lata – bardzo soczyste, słodkie, a także orzeźwiające. Różnego rodzaju wariacje na temat arbuzów dosięgły nawet mody – już od kilku sezonów tenże właśnie owoc pojawia się na naszych koszulkach, czy też spodenkach, ale także letnich dodatkach oraz dekoracjach. Jego duża popularność wiąże się także pewnie w...

Co to są katechiny?

Co to są katechiny?
Jednym z największych i najczęstszych oczekiwań dotyczących produktów spożywczych jest to, aby dawały nam one młodość i zdrowie. Poszukiwany jest więc często złoty środek, który w doskonały sposób uzupełni odpowiednią pielęgnację naszego ciała oraz aktywny tryb życia. Jednym z właśnie takich środków, które możemy swobodnie stosować na co dzień są właśnie katechiny. Katechiny są...

Dieta VLCD- hit sezonu!

Dieta VLCD- hit sezonu!
Co to za nowa dieta? Taki skrót VLCD pochodzi od angielskich słów Very Low Calorie Diet, czyli po prostu jest to dieta o mocno obniżonej kaloryczności. Taki prosty sposób utraty kilogramów jest przecież popularny od kilku dobrych lat. Polega ona po prostu na przyjmowaniu dziennie około 600-1000 kalorii. Okazuje się, że standardowo przyjmujemy dziennie...

Hummus-wartość odżywcza dla osób odchudzających się

Hummus-wartość odżywcza dla osób odchudzających się
Hummus od kilku dobrych lat staje się coraz popularniejszy w naszym kraju.Jest on tradycyjnym daniem bliskowschodniej kuchni,a głowny jego skład to ciecierzyca oraz sezamowa pasta tzw.tahini. Do tych składników można dodać także czosnek,oliwę z oliwek ew.wodę,sok z cytryny oraz dowolne przyprawy..Można stworzyć różne rodzaju hummusu . Powstają też bardzo różne wariacje na ten temat, czyli...

Torbiel na jajniku-jak z nimi walczyć?

Torbiel na jajniku-jak z nimi walczyć?
Torbiele jajników powstają głównie z małych pęcherzyków, w których rozwijają się kobiece jajeczka. Po rozwinięciu się takiego jajeczka większość tych pęcherzyków się wchłania, jednakże jeżeli tak się nie stanie, tego rodzaju pęcherzyk może niestety przekształcić się w torbiel. Jeśli jest on umiejscowiony wewnątrz albo na zewnątrz naszego jajnika. Objawami takich torbieli są częste nieregularne...