Porady

Bezpieczna dieta – owsiana

Bezpieczna dieta - owsiana
W momencie, kiedy chcemy schudnąć parę kilogramów warto jest zdecydować się na dietę owsianą. Nazwa przedstawianego typu odchudzania wskazuje, że głównym składnikiem są płatki owsiane. Otrzymuje się je z kaszy owsianej. Zgodnie z licznymi zapisami to właśnie one są idealnym źródłem błonnika pokarmowego, jak i również białka czy witamin typu ,,B”. Poza tym bardzo...

Oscypek – jak rozpoznać prawdziwy i na co zwracać uwagę przy zakupie?

Oscypek – jak rozpoznać prawdziwy i na co zwracać uwagę przy zakupie?
Polacy często jeżdżą w góry. W lecie, w majówkę, czy w okresie bożonarodzeniowym przeżywają one prawdziwe oblężenia, a turystów można spotkać na każdym kroku. Nic dziwnego w końcu góry mają wiele zalet – dziką i piękną przyrodę, wspaniałe szlaki, a także oscypki. Oscypek – symbol polskich gór Oscypki wielu osobom kojarzą się z górami, wakacjami, a...

Jak dbać o nadwrażliwe zęby?

Nadwrażliwość zębów na ciepło, zimno czy ostre przyprawy, to problem, który dotyka wielu osób. Ból zęba pojawia się nagle podczas spożywania potraw, a czasami także przy szczotkowaniu zębów. Wiele osób go ignoruje, tłumacząc sobie, że przejdzie samo, jednak jest to problem, który warto skonsultować ze stomatologiem. Przyczyny nadwrażliwości zębów Najczęstsze przyczyny nadwrażliwości zębów to między innymi...

Dieta VLCD- hit sezonu!

Dieta VLCD- hit sezonu!
Co to za nowa dieta? Taki skrót VLCD pochodzi od angielskich słów Very Low Calorie Diet, czyli po prostu jest to dieta o mocno obniżonej kaloryczności. Taki prosty sposób utraty kilogramów jest przecież popularny od kilku dobrych lat. Polega ona po prostu na przyjmowaniu dziennie około 600-1000 kalorii. Okazuje się, że standardowo przyjmujemy dziennie...

Sposoby na pozbycie się kamienia nazębnego

Sposoby na pozbycie się kamienia nazębnego
Piękny, biały uśmiech to niewątpliwie zaleta, o której marzy wiele z nas. Niestety wcale nie jest to takie proste. O zęby trzeba bowiem systematycznie dbać, a wiele osób pomija ten podstawowy element higieny. Jednak nie powinno tak być! Zęby stanowią naszą wizytówkę, a dopiero po usunięciu złogów i różnych zanieczyszczeń, nasz uśmiech będzie wyglądać...

Jak wybielić zęby domowymi sposobami?

Jak wybielić zęby domowymi sposobami?
Piękny, biały uśmiech to niewątpliwie zaleta, o której marzy wiele z nas. Niestety wcale nie jest to takie proste. Codziennie mamy styczność z produktami, które zostawiają przebarwienia na naszych zębach. Zaszkodzić nam może kawa, herbata, zwykłe kolorowe, napoje, wino, czy papierosy. Raczej mało prawdopodobne jest, że zrezygnujemy ze wszystkich tych rzeczy, więc potrzebujemy sposobów...

Vilcacora – tak zwany koci pazur i jego na nasze zdrowie

Częste wizyty u lekarzy wiążą się z kupnem nowych leków farmakologicznych. Wielu z nas z niechęcią patrzy na tabletki, dlatego coraz częściej sięgamy po naturalne i zupełnie zdrowe sposoby na polepszenie kondycji swojego organizmu. Świetnym pomysłem na naturalne środki lecznicze są oczywiście zioła. Vilcacora, czyli koci pazur znany jest nam nie od dziś. Zioła...

Grzanie, czyli wysuszanie?

Grzanie, czyli wysuszanie?
W mieszkaniu zazwyczaj mamy bardzo suche powietrze, które może negatywnie wpływać na naszą skórę. W efekcie będzie ona mocno wysuszona, odwodniona oraz będzie się szybciej starzeć. Suche powietrze może też sprawić, że będzie ona swędzić, a nawet się łuszczyć. Trzeba pamiętać, że sucha skóra wygląda na starszą i zmęczoną. Bardziej widoczne są na niej...

Melasa shisha – palenie na zdrowie?

Melasa shisha – palenie na zdrowie
Chyba nikt nie ma wątpliwości co do tego, że palenie tytoniu dość szkodliwie wpływa na nasz organizm. A co, jeśli chodzi o fajkę wodną? Czy jest to lepsza alternatywa, bezpieczniejsza i mniej uzależniająca? Istnieje wiele opinii na ten temat, ukazujących zarówno wady, jak i zalety palenia sziszy. Mokry tytoń zdrowszy niż suchy? Składnikiem, który umieszcza się...

Niepłodność – jak sobie radzić w ciężkich chwilach ?

Niepłodność - jak sobie radzić w ciężkich chwilach ?
Temat niepłodności należy do niezwykle trudnych. Jest to problem wielu par, które czasem całymi latami próbują zajść w ciążę bezskutecznie. Dla wielu z nich zbawieniem okazują się rozwiązania nowoczesnej medycyny. Należy do nich między innymi zapłodnienie in vitro. Kiedy marzymy o posiadaniu dziecka, żadne inne względy nie są tak silne jak ta jedna potrzeba. Natury...