Odżywianie

Yerba Mate – Ameryka Południowa na wyciągnięcie ręki

Żyjemy w społeczeństwie, gdzie kultura codziennego życia, do rangi normy podniosła korzystanie z różnych napojów o pobudzających właściwościach. Są setki tysięcy ludzi, którzy nie wyobrażają sobie rozpoczęcia dnia, ba – nawet nie przechodzi im to przez myśl, bez tak zwanej „małej czarnej”. Czyli – filiżanki mocnej kawy. Drugi obóz to miłośnicy herbaty, którzy traktują...

Oscypek – jak rozpoznać prawdziwy i na co zwracać uwagę przy zakupie?

Oscypek – jak rozpoznać prawdziwy i na co zwracać uwagę przy zakupie?
Polacy często jeżdżą w góry. W lecie, w majówkę, czy w okresie bożonarodzeniowym przeżywają one prawdziwe oblężenia, a turystów można spotkać na każdym kroku. Nic dziwnego w końcu góry mają wiele zalet – dziką i piękną przyrodę, wspaniałe szlaki, a także oscypki. Oscypek – symbol polskich gór Oscypki wielu osobom kojarzą się z górami, wakacjami, a...

Silvets

Silvets
Odchudzanie jest trudne. Niezauważalnie zbieramy dodatkowe kilogramy, ale ich zrzucenie to powolny proces. Spalanie tłuszczu i ochrone przed efektem jo-jo wspomoże odpowiedni suplement. Silvets pomoże chudnąć aktywnie, bez męczących ćwiczeń. Skład Silvets Silvets posiada unikalny, nowoczesny skład. Jest całkowicie naturalny, dlatego nie wykazuje skuktów ubocznych. Skład Silvets to 6 aktywnych składników: Ekstrakt z jagód Acai. Te owoce są...

Soczewica – jak przygotować, walory odżywcze i przechowywanie

Soczewica - jak przygotować, walory odżywcze i przechowywanie
Osoby, które troszczą się o prawidłową dietę na pewno dobrze znają soczewicę. W końcu jest to jeden z najpopularniejszych zamienników mięsa. Jednak soczewica nie musi stanowić zamiennika, świetnie się też sprawdzi jako składnik wielu potraw. Historia soczewicy Soczewica to roślina pochodząca z Azji Środkowej oraz Bliskiego Wschodu. Jest specyfikacja jest nieco kłopotliwa. W systematyce figuruje jako...

Wszystko o mleku kozim – wartości odżywcze

Wszystko o mleku kozim – wartości odżywcze
Kiedyś na samą myśl o wypiciu mleka koziego wiele osób było przerażonych. Jednak obecnie, ten wcześniej niedoceniany produkt, staje się coraz bardziej popularny. Teraz nie stosuje się go tylko do produkcji serów, ale coraz częściej pełni on rolę zamiennika mleka krowiego. Mleko kozie wyróżnia się tle innych. Ma bardzo specyficzny smak oraz zapcha. Jednak...

Na wzmocnienie odporności – czosnek

Odporność zależy od wielu czynników, a jednych z głównych jest odpowiednio zbilansowana dieta, w której dostarczamy organizmowi niezbędnych witamin i składników odżywczych. Istnieją produkty żywnościowe, które w sposób szczególny wzmacniają odporność. Jednym z nich jest czosnek. Właściwości czosnku Czosnek, tak jak cebula czy por, zaliczany jest to grupy tak zwanych warzyw cebulowych. Uważa się je za...

Zdrowotne właściwości wody jonizowanej

Woda stanowi fundament życia na ziemi, dlatego zwykle jesteśmy przekonani, że każda czysta woda ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Z jednej strony to prawda, ponieważ znacznie lepiej pić wodę niż na przykład kawę, czarną herbatę, czy słodzone napoje. Z drugiej strony, jeżeli zależy nam na szczególnych właściwościach, powinniśmy sięgnąć po wodę jonizowaną. Cząsteczki i...

Wpływ magnezu na samopoczucie

Wiele mówi się o tym, żeby zażywać magnez, ponieważ ma on dobroczynny wpływ na zdrowie. I rzeczywiście, jest to jeden z najkorzystniejszych minerałów. Dlatego, warto go przyjmować. Przede wszystkim, korzystnie wpływa na stan kości i na siłę mięśni. Na dodatek, magnez przekłada się na samopoczucie, poprawiając tym samym nasz stan psychiczny. Przeciwdziałanie zmęczeniu Depresje,...

4 mity na temat cholesterolu

W ostatnich latach tak wiele się mówi o cholesterolu, że niemal każdy z nas powinien o nim wiedzieć wszystko. Niestety, wciąż krąży o nim wiele mitów, które mogą uniemożliwić lub opóźnić jego leczenie wielu osobom. Jakie mity pojawiają się najczęściej? Co musisz wiedzieć, aby uporać się z nim najszybciej? Poznaj 4 mity na temat...

Dlaczego błonnik jest tak ważny?

Każdy kto, choć odrobinę interesuje się zdrowym odżywianiem, dużo czyta na ten temat i przestrzega różnego rodzaju diet cały czas napotyka się ze stwierdzeniem, że w prawidłowej diecie nie powinno zabraknąć błonnika. Dlatego też warto wiedzieć, w jakich produktach błonnika jest najwięcej. Zanim jednak omówimy produkty najbardziej bogate w błonniki, wart wiedzieć, dlaczego błonnik jest...