Odżywianie

Dieta arbuzowa-wskazania i przeciwwskazania

Arbuzy są dla wielu osób nieodłącznym elementem lata – bardzo soczyste, słodkie, a także orzeźwiające. Różnego rodzaju wariacje na temat arbuzów dosięgły nawet mody – już od kilku sezonów tenże właśnie owoc pojawia się na naszych koszulkach, czy też spodenkach, ale także letnich dodatkach oraz dekoracjach. Jego duża popularność wiąże się także pewnie w...

Co to są katechiny?

Jednym z największych i najczęstszych oczekiwań dotyczących produktów spożywczych jest to, aby dawały nam one młodość i zdrowie. Poszukiwany jest więc często złoty środek, który w doskonały sposób uzupełni odpowiednią pielęgnację naszego ciała oraz aktywny tryb życia. Jednym z właśnie takich środków, które możemy swobodnie stosować na co dzień są właśnie katechiny. Katechiny są...

Dieta VLCD- hit sezonu!

Co to za nowa dieta? Taki skrót VLCD pochodzi od angielskich słów Very Low Calorie Diet, czyli po prostu jest to dieta o mocno obniżonej kaloryczności. Taki prosty sposób utraty kilogramów jest przecież popularny od kilku dobrych lat. Polega ona po prostu na przyjmowaniu dziennie około 600-1000 kalorii. Okazuje się, że standardowo przyjmujemy dziennie...

Hummus-wartość odżywcza dla osób odchudzających się

Hummus od kilku dobrych lat staje się coraz popularniejszy w naszym kraju.Jest on tradycyjnym daniem bliskowschodniej kuchni,a głowny jego skład to ciecierzyca oraz sezamowa pasta tzw.tahini. Do tych składników można dodać także czosnek,oliwę z oliwek ew.wodę,sok z cytryny oraz dowolne przyprawy..Można stworzyć różne rodzaju hummusu . Powstają też bardzo różne wariacje na ten temat, czyli...

Bezpieczna dieta – owsiana

W momencie, kiedy chcemy schudnąć parę kilogramów warto jest zdecydować się na dietę owsianą. Nazwa przedstawianego typu odchudzania wskazuje, że głównym składnikiem są płatki owsiane. Otrzymuje się je z kaszy owsianej. Zgodnie z licznymi zapisami to właśnie one są idealnym źródłem błonnika pokarmowego, jak i również białka czy witamin typu ,,B”. Poza tym bardzo...

Brokuł – właściwości, jak gotować, z czym łączyć?

Brokuły to bardzo popularne oraz zdrowe warzywa. Ich jedzenie niesie ze sobą wiele korzyści. Brokuły mają właściwości, które pomogą spalić tłuszcz, dlatego to doskonały składnik każdej diety dla osób pracujących nad swoją sylwetką. Jednak wcześniej warto poznać ich właściwości. Brokuły świetnie wspomagają odchudzanie Brokuły zawierają mnóstwo błonnika pokarmowego (2,6 g na porcję), więc doskonale sprawdzą się...

Dieta od świętej Hildegardy – odchudza i oczyszcza.

W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi pragnie żyć zdrowo i aktywnie fizycznie. Każdy szuka idealnego sposobu na idealne ciało. W sieci, księgarniach a nawet w supermarketach aż roi się od produktów fit, kalendarzy i poradników o tematyce: „Jak schudnąć i mieć zgrabne ciało na stałe”. Niestety często jest tak, że wszystkie te diety dają krótkotrwały efekt, po...

Dieta Sandruni – na czym polega?

Większość osób marzy o szczupłej i zgrabnej sylwetce. Niestety, odchudzanie to bardzo trudny i wymagający proces. Musimy być bardzo wytrwali oraz decydować się na wiele wyrzeczeń, aby osiągnąć doskonałe rezultaty. Metod na pozbycie się zbędnych kilogramów jest wiele, a co jakiś czas pojawiają się następne. Z roku na rok przybywają nowe sposoby, jednym z...

Fibre Select

Błonnik to jeden z najczęściej stosowanych suplementów na świecie. Ma wiele odmian, a każda z nich w różny sposób wpływa na sprawność organizmu i nasze zdrowie. Błonnik Fibre Select to produkt wyróżniający się na tle innych produktów na rynku. Przeczytaj, co zyskasz stosując ten wysokiej jakości produkt! Dlaczego błonnik witalny? Błonnik to substancja wspomagająca trawienie. Usprawnia usuwanie...

Green Coffee Plus – Opinie Recenzje – Gdzie kupić ? Allegro

Odchudzanie to bardzo trudny i wymagający proces. Musimy być bardzo wytrwali oraz decydować się na wiele wyrzeczeń, aby osiągnąć doskonałe rezultaty. Niestety, wiele osób nie jest w stanie podołać temu zadaniu i często w pewnym momencie rezygnuje z dalszej diety. W końcu wymaga ona wiele cierpliwości oraz silnej woli, która powstrzyma nas od podjadania....