POPULARNE

Soczewki Dailies Total 1 – jakie błędy popełniamy przy ich noszeniu?

Jednodniowe soczewki Dailies Total 1 stanowią interesującą alternatywę dla klasycznych okularów korekcyjnych, w znaczny sposób przewyższając ich walory praktyczno-użytkowe. Oferują wysoki komfort noszenia, możliwość...

Odciski na stopach – przyczyny i leczenie

Nowe buty często mimo swojego pięknego wyglądu mogą nam sprawić wiele bólu i cierpienia. Szczególnie źle się może skończy, gdy wybierzemy się w nich...

OSTATNIO DODANE

Cholesterol

Cholesterol

Cholesterol budzi wiele kontrowersji. Stereotypowo kojarzy się negatywnie, bo groźnie. Niemniej jednak już na początku warto zaznaczyć, że w naszym organizmie tworzą się dwa...
Diety treningowe na masę

Diety treningowe na masę, czyli budowanie masy mięśniowej

Współczesny trend na uprawianie sportu sprawił, że obecnie siłownie pękają w szwach. Wiele osób zajmuje się również sportem w bardziej profesjonalny sposób niż dotychczas....
Co to jest tlenoterapia

Co to jest tlenoterapia?

Tlen to gaz znajdujący się w powietrzu, którym oddychamy, jest niezbędny do życia człowieka. Niektóre osoby z zaburzeniami oddychania nie pobierają wystarczającej ilości tlenu....

WARTO PRZECZYTAĆ

Jak przystosować łazienkę dla osoby niepełnosprawnej lub seniora?

Jak przystosować łazienkę dla osoby niepełnosprawnej lub seniora?

Osoby niepełnosprawne lub seniorzy poruszający się na wózku potrzebują specjalnie zaprojektowanej łazienki. Zaspokajanie podstawowych potrzeb fizjologicznych i codzienna higiena jest koniecznością, jednak w przypadku...
Jak wspomóc układ kostno-mięśniowy? Wybierz kolagen morski

Jak wspomóc układ kostno-mięśniowy? Wybierz kolagen morski

Wraz z wiekiem tracimy kolagen, który wspomaga układ ruchu. Dlatego warto profilaktycznie spożywać kolagen morski, aby uniknąć chorób i dolegliwości związanych z łamliwymi kośćmi...
grypa

Grypa – czym jest i jakie są jej objawy? 

Grypa jest to jedna z najczęściej występujących chorób górnych dróg oddechowych. Bardzo często jest mylona z przeziębieniem, jednak wcale nie jest to choroba wywołana...

SPORT TO ZDROWIE

Nie lekceważ problemów ze wzrokiem!

Z wiekiem każdemu z nas pogarsza się wzrok. Jednak bardzo często schorzenia oczu dotyczą nie...

Profilaktyka w leczeniu miażdżycy

Jeszcze kilkanaście lat temu choroby cywilizacyjne takie jak miażdżyca czy cukrzyca były charakterystyczne dla osób...

Gdzie na odwyk alkoholowy?

Decyzja o zgłoszeniu się na terapię alkoholizmu to pierwszy, być może najważniejszy krok na drodze...

Kilka zasad początkującego windsurfera

Windsurfing cieszy się w naszym kraju coraz większą popularnością. Moda na aktywny styl życia sprawia,...

Jak leczyć łuszczycę paznokci?

Łuszczyca paznokci występuje u wielu osób i dotyka zazwyczaj pacjentów z łuszczycą zwyczajną i stawową....

URODA

Spinning – trening na rowerach

Od pewnego czasu panuje moda na zdrowy tryb życia i bycie fit. Zaczęło się od kilku znanych trenerek, a następnie instagram oraz liczne blogi...

PORADY

Pompki – korzyści i skutki uboczne

Jest wiele różnych ćwiczeń fizycznych. Jednak od wielu lat niezmienną popularnością cieszą się pompki. Dzieje się tak dlatego, ponieważ niosą one wiele korzyści. Poza...

ODŻYWIANIE

Problem z suchymi stopami? Nigdy więcej!

Ładne stopy są prawdziwą ozdobą. Niestety są też one prawdziwą rzadkością. Noszenie niewygodnego obuwia, nieadekwatna higiena, czy też brak czasu na peelingi i masaże...

Kapok dobry dla każdego

Potrafisz dobrze pływać? Spędzasz dużo czasu nad wodą? Czy pamiętasz, aby zawsze mieć na sobie dobrze dobrany kapok? A może uważasz, że jest Ci...

Rodzaje bólu gardła

Ból gardła potrafi skutecznie zepsuć nam dzień. Czasem jest to długotrwały, delikatny ból powodujący dyskomfort, czasem ostre zapalenie, przez które nie możemy mówić, ani...